podskocite pomagat li za.....

podskocite na edno mqsto pomagat li za otslabvane na dupeto

[MiRaCuLiXbb]

Ако подскачаш достатъчно дълго време да.

какво значи достатъчно дълго време? или то се определя от гелемината на дупето

[maraia]

какво значи достатъчно дълго време? или то се определя от гелемината на дупето

хахах да може...
но има и разни упражнения, има и книги и списания прочети някъде а аз си имам няколко упражнения ма мн трудно обяснявам...

[MiRaCuLiXbb]

Достатъчно дълго значи 20 мин.

[Composure]

podskocite na edno mqsto pomagat li za otslabvane na dupeto

зор с подскоци да направиш нещо аз скачам за разтоварване :P има мн по добри упражнения дори серии от упражнения за дупе обаче така по нета немога да ти ги обесня купи си нещо и прочети доста ги има

[light_purple]

Az sum 4ela 4e podskocite i kliakaniata mnogo razvivat muskolite na krakata i taka te naedriavat.

[MiRaCuLiXbb]

Кляканията с 200кг верно развиват бедрата. Но при момче, което се храни обилно. Къде сте тръгнали момичетата да праите мускули ве. Хаха. Каквото и да праите мускули нема да напраите, но като натрупате мазнини и ви изглеждат големи краката. И не, това не е мускул.