Shte ti kaja edno super glupavo uprajnenie no pomaga ima golqm efekt zastani na dva kraka izpravi se hvani ediniqt si krak za glezena i go pridurpai kum dupeto stoi taka 20 sek bez da murdash sled tova smeni krakata a sushto i ti4ai po stulbite po 5 min nagore nadoly