Хора вижте са:
Начи вмомента съм 74кг. от 3 седмици скачам на въже поне по 30мин. , играя футбол като луд поне по 1 час на ден. Потим си се яко докато тренирам..... обаче тия килограми изобщо не мърдат.
не ям хляб от много одавна... , сладко мнг рядко , не ям много ...
не спазвам и диета... щото искам със тренировки и спорт да ги сваля... само 4-5 кг. искам да махна или по скоро малко мазнинки .... ахахаха ама нещо куца деба ....