Значи от седмица всяка сутрин ходя да тичам .. не тичам кой знае колко много.. не мога да издържам все още големи разстояния, но вярвам че като тичам всеки ден постепенно ще задобрявам Та искам да попитам има ли някой представа горе долу кога ще започне да личи някакъв резултат от тичането .. защото искам да си постегна малко тялото и ми казаха че тичането е най-доброто решение, но след колко време ще се забележи?