Как да преборим гладът?Отговор!

[guAMaHT]

Значи една приятелка на мама държи козметичен салон и вчера я разпитвах за разни съвети и тя каза един как когато сме били гладни да не ядем много.Значи много е просто храната се дъвчи докато стане на вода каза ,че така можеш да се нахраниш дори със 100 грама храна и да не изпитваш глад.Айде успех аз го пробвах и действа

[niki7o]

Мерси за савета ще ми е от полза

[ProstoAz]

Докато стане на вода??? Трябва просто да се яде бавно и да се сдъвква добре.
Или пък пиете чаша вода преди да ядете, което създава усещане за ситост.

[Composure]

тва са глупости

[Boot]

Това може да ви създаде усещане за ситост, обаче със 100 грама, точно след час и половина пак ще сте гладни. И още 100 грама. И пак.
Просто човек огладнява, когато му трябва енергия. 100 грама никфа енергия не са.

[_crazy_baby_]

I zakakvo trqbva az da si zalugvam stomaha 4e se e nahranil vie imate li si predstava kakvo my pri4inqvate prestanete s tezi dieti hranete se zashtoto vi trqbva energiq i mnogo dr polezni veshtestva kakvo e tova da gladuvate za kogo gladuvate hrani se bavno no dostatu4no ne prekalqvai i vseki den sport tolkova li e trudno no vas vi murzi da ti4ate ska4ate da pravite koremni presi i zatova gladuvate !!!!!

[Composure]

Повечето хора тук май си мислят че диета е да стоиш гладен аз като съм на диета карам главно на ориз има си всички витамини и мога да изям 1 килограм без да надебелея

[Heaven_inhabitant_f]

Това може да ви създаде усещане за ситост, обаче със 100 грама, точно след час и половина пак ще сте гладни. И още 100 грама. И пак.
Просто човек огладнява, когато му трябва енергия. 100 грама никфа енергия не са.

Зависи какви са тези 100 грама!

[Th3WildAng3l]

az dieti NE moga da pazq !!
imam 4uvstvoto 4e kato sam na dieta debeleq mn pove4e.
taka 4e otdavna se otkazah da pravq kakvoto i da e.
Znam, 4e za da se poddyrja dobra figurata trqbva da se qde raznoobrazna hrana, a ne da se li6ava6 ot ne6to, koeto spr mn obi4a6 (i efektyt ot cqlata rabota da e nulev).
Sy6to taka sa mi kazvali, 4e kato ti se qde ne6to v organizmyt ti proizvejda enzimi i dr ve6testva, koito sled kato ne se upotrebqvat te karat da debelee6 (nz do kolko e vqrno).

[piece0Fchocolate]

хаха докато стане на вода и като си помислиш какво имаш в устата наистина ще се наядеш

[did1ls]

хаха докато стане на вода и като си помислиш какво имаш в устата наистина ще се наядеш

хахахахах ужас

[did1ls]

то да се смееш или да плачиш от таз "вода"

[ani7ka]

това за чашата с вода преди ядене е мн вярно,а за многото дъвкане нз.знам само че трябва да се яде мн бавно.колкото до диетите аз пазих диета (не много строга)един месец.през този месец правих коремни преси и ходех на фитнес и теглото и външния ми вид не помръднаха.

[i'm so excited!]

аз не знам как ви се яде в тия жеги?
аз след една принцеса (кайма и обикновена филия хляб добруджа) се чувствам все едно ще се пръсна

[teen^baby]

Мерси за съвета ще го избробвам