Цитирай Първоначално написано от In{}Love
Iskam da popitam za lesen i b1rz nachin da postignesh plos1k i krasiv korem no ne koremni presi zashtoto ot tqh se izduva i stava muskulest no ne plos1k
Ти и да правиш коремни преси корема няма да ти стане плосък.Просто,защото те са за стягане на коремните мускули,а не за махане на излишната мазнина.Ти нея трябва да свалиш.Бягане или кардио.И от коремните НЕ се подува корема.Като не знаеш не говори глупости.