Moderated: Ако ям само 1 път на ден и не спортувам мога ли..

[nelity]

Ако ям само един път на ден и не спортувам мога ли да сваля някое килце

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!
Благодаря!

vredno e da se qde samo 1 put,za6toto taka ogladnqva6 mnogo i kato doide momenta da qde6 koi znae s kvi gadosti 6e iska6 da s enatup4e6.qj zdravoslovni ne6ta po nqkolko puti na den v malki koli4estva i 6e ima efekt.znae6 koi hrani trqbva da izbqgva6 predpolagam.a 6tom ne iska6 da sportuva6 to pone izliza navunka i se razhojdai pe6a da ima dvijenie...to i tova si e vid sport.

[Лили]

Ако не ядеш целия ден , и ядеш само вечер (примерно) ти най вероятно ще изядеш същото количество като за цял ден. С тази разлика че да се натъпчеш е много по-вредно от яденето 3 пъти на ден по малко.
Яж често но по малко. Така хем няма да се чувстваш гладна хем ще отслабнеш.

[DeSiTo0o]

ne e hubavo da se qde po edin put na den...imam edna priqtelka kudeto si qde6e vsi4ko,estestveno s granici de.I sled 6 4asa ne qde6e ni6to,samo te4nosti mnogo pie6e.I ako sportuva6 mislq 4e 6te svali6 nqkoe kilce.

[`Death`Whore`]

Ако ядеш по 1 път на ден, няма да имаш сили. Ще отслабнеш, но ще имаш ужасни стрии и след това можеш да имаш хранителни проблеми - ако хапнеш повече от 1 път на ден, да повръщаш нарочно.

[MiRaCuLiXbb]

Сумистите ядат по 2 пъти на ден и не тренират много. Смятай колко ще свалиш.

[Nadelina]

Ako qdesh samo vednaj.. She otslabnesh.. Samo che she si precakash stomaha .. i posle ako pochnesh da qdesh poveche she stanesh 100 kila..

[BroKeN^DreAmZ`f]

А пък кво ще се случи със стомаха ти не е истина Аз щото преди месец някъде кът почнах работа и в общи линии цял ден крах без ядене...да хапна нещо ама ей така,кът се прибера в нас корема ми беше подут отвратително и ме болеше също толкова отвратително Е не отслабнах, а и вечер кът се прибера както казаха другите си ияждах храната за цял ден горе долу..........Ама в последните 1-2 седмици взех да се храня по-редовно и спо-разнообразна храна.....нямам проблеми със стомаха,е пак не съм отслабнала,но поне се чувствам по-добре Тва дет си го намислила хич не е хубаво по-добре се откажи

[PLAMENKO]

не не може мързел такъв....
яде се минимум по 3 пъти на ден.!
през макс. 3 часа добре е да се яде храни богати на белтъчини и животински мазнини и спорт.... ако ше сваляш сланина
ако искаш просто да свалиш кила не яж ама сланината ше си остане!

[miminia]

Яж на ден и по 5 пъти ако искаш но трябва да спортуваш нещо!препоръчвам ти да ходиш на плуване много помага и не е нужно да си подбираш храната и да ядеш само един път на ден!

[™bLaCk`RoSe™]

Яж поне 3 пъти,но избягвай сладкото,тестеното,газиран ото и пърженото.Помага определено с един добър режим на хранене

[gata4eto`f]

mmm moje i da svali6,nooo posle 6te go ka4i6 mn barzo,a i e vredno...ne 4e az sum mn po zdravoslovnoto,no ima na4in hem zdravoslovno hem bez sport)) zna4i ideqta e 4e tqloto polu4ava vsi4ko neohodimo v malko koli4estva qde se 5 puti na den po slednata shema
84asa-filiika 4eren hlqb s malko obezmasleno sirene
10-11 4asa plod
12 i 30-14 4asa par4e pile6ko na skara ili furna ili riba...nqkakvo meso bes sukal4e i tlasto svinsko,no da ne e s mn sol i podpravki i golqma kupa salata
16-17 4asa plod,no bez banan
i za ve4erq,no zaduljitelno predi 8 ve4erta pak kato obqda.... ako go izpalni6 tfa za edin mesec nqkude i ne qde6 sled osem ve4erta...6te otslabne6 100 procenta sas 6-7 kg, a ako mn ti se qde sladko qj po edin malak 4eren 6okolad i to prez den

[Krem4eto]

Грешно е само по веднъж да се яде...

[playful_baby]

Грешно е само по веднъж да се яде...

ТАКА Е!!!НЕ Е ПОЛЕЗНО ЗА СТОМАХА ТИ И НЕ ВЯРВАМ ДА ИМА КОЙ ЗНАЕ КАКЪВ ЕФЕКТ!!!ЗА ДА ИМАШ ХУБАВА ФИГУРА ЯЖ НАЙ-МАЛКО ТРИ ПЪТИ НА ДЕН НО ПО МАЛКО!!!ИЗБЯГВАЙ СЛАДКИТЕ ,ГАЗИРАНОТО,ТЕСТЕНИТЕ ИЗДЕЛИЯ!И РАЗБИРА СЕ ЗА ДА СТЕГНЕШ И ДА ОФОРМИШ ТЯЛОТО -СПОРТ!!!АКО НЕ ТИ СЕ СПОРТУВА МОЖЕ ДА ПРАВИШ ПО-ДЪЛГИ РАЗХОДКИ ИЛИ ДА ВЪРШИШ НЕЩО КОЕТО ТИ Е ПРИЯТНО КАТО НАПРИМЕР ДА ПЛУВАШ,ДА ТАНЦУВАШ!!!НО НАИСТИНА СПОР НЯМА ЯДЕНЕТО ПО ЕДИН ПЪТ НА ДЕН Е АДСКИ ВРЕДНО!!!!

[Jessika_MG]

Ami da... 6te otslabne6, posle 6te zagubi6 apetit i nakraq 6te ima6 zabolqvane, nare4eno anoreksiq.

[midnight...]

Сумистите ядат по 2 пъти на ден и не тренират много. Смятай колко ще свалиш.

но те се хранят с ужасно калорична храна, а не вярвам автора/авторката да се тъпче като за последно

[Ku4eNcE]

Poxapvai si normalno no ne prekalqvai s vrednite xrani kakto te posavetvaxa nqkoi xora tyk.Tova da qde6 po 1 pat na den ne e variant koito 6te ti pomogne nai mnogo da te boli korem4eto i da te xvane nqkoq bolest v sledstvie na nedoxranvane.I sas glad ni6to nqma da postigne6 nai eficasnia metod za men pri svalqneto na kg e bqganeto ni6to drygo prosto bqgai sama sas priqtelka ili priqtel sas ky4eto ti nqma zna4enie vajnoto e da se dvije6 i pravi razli4ni oprajnenia vav vas .Yspex

[riddick]

Ще ти дам най-приятелски съвет-ако искаш да си прецакаш организма продължавай да ядеш само по 1път на ден!Това е възможно най-голямата глупост която съм чувал за отслабването.Не се отслабва така-има си много по здравословни и лесни начини за това.Ако те интересува може да ти дам лек ориентир а ако не-все ми е тая

Отиди във фтнес залата и попитай инструктора за Л - Карнитин на хапове. Тов ане е химия, а просто подпомага изгараняето на мазнини и тва е супер полезно. Пиеш сутрин и започваш спорт, ядеш си нормално, пиеш прясно изцеден сок от портокал или лимон и белтъчини ядеш. След няколко седмици всичко е на лице.

П.С - наблягай на кардиото (бягане, ходене..)

[vikito_666]

Ако не ядеш целия ден , и ядеш само вечер (примерно) ти най вероятно ще изядеш същото количество като за цял ден. С тази разлика че да се натъпчеш е много по-вредно от яденето 3 пъти на ден по малко.
Яж често но по малко. Така хем няма да се чувстваш гладна хем ще отслабнеш.

na su6toto mnenie sum!

ne e hubavo da se qde po 1 pat na den.Az na posledak qm i otsalbvam

[koalka]

Как така ядеш само 1 път на ден?Това е много вредно.

[tainstvenata]

nedei da qde6 samo po 1 pat na den!vredno e... hapvai pone 3 pati ... no qj po zdravoslovni hrani ... ne qj hlqb, sladko i t.n. Bez sport 6e svalq6 mn po bavno ... az sega se opitvam da otslabvam i sutren i ve4er karam po 1 4as kolelo .. ina4e treniram tennis no tozi mesec ne sam hodila no 6e po4na pak da treniram zashtoto mnogo mnogo mi pomaga .. Trqbva da se sportuva... hubav e da se sportuva... za zdrave e

[vra4ka]

Пробвай 3 пъти на ден по 1 кофичка кисело мляко с плод! При мен това помага!

[Suss]

Да допълня: Ще отслабнеш,ще загубиш апетит, ще хванеш анорексия и ако имаш късмет и булмия.
Иначе спорта е свято нещо - обиколи три пъти Младост и килата се изпаряват.