Korem

[Just me]

Искам да ви попитам...Значи имам хубаво тяло(поне аз си го харесвамщ,но проблема е там че имам мн мн гомяло шкембе...Като казвам мн мн голямо искам да си представите ...Момиче 45 кила с увиснало бирено шкембе Въпроса ми е там...Мога ли само с кореммни преси да го махни...в смъсил с коремните преси само го стягам,а той е огромен и си мисля че първо трябва някаква диета да изкарам и след това с коремни преси...?! Моля за помощ

Благодаря предварително...!!!

[ella]

ami 6tom e 4ak ogromen nai-veroqtno tova sa dosta maznini i trqbva purvo da gi svali6 i sled tova koremni presi-
no predvaritelno iskam da ti kaja 4e e mnoooogo trudno da napravi6 plo4ki-az gi napravih s hilqdi koremni i mnogo sport +mnogo li6eniq otkum qdeneto-abe prosto e mn trudno-no moje bi pri vseki razli4no trudno se postigat -nz

[DjeiDjei]

Чесно казано аз не желя плочки...Просто искам номрмално коремче...А не шкембе...Найстина е мн голям..За това повдигнах въпроса...Как да махна излишните мазнини...

[the dark angel]

savetvam te da namali6 sladkoto i mazninite do minimum!da pravi6 mnogo mnogo mnogo koremni presi i uprajneniq i nikakvo zastoqvane!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[LadyDeath]

zna4i koremnite presi stqgat muskula no ne topqt mazninite,prepora4vam fitnes varti6 kato mi6ka na koleloto s uvit na krasta pe6kir polover sui4er kvoto i da e tam za da se zatoplq i poti pove4e mqstoto,sled kato go stopi6 ve4e koremnite presi 6te ti pomogna da go stegne6

[Пепи Пекторалиса]

На 45кг трудно може да имаш корем. Я се изправи хубаво и виж дали пак имаш този "корем"? Ако да ще е много странно?! Колко си висока?

[kristini4ka]

Започни да правиш упражнение и си увий например найлонов плик около корема за да загрява...

[Отговор]

Започни да правиш упражнение и си увий например найлонов плик около корема за да загрява...

В това няма никакъв смисъл.

[Composure]

Започни да правиш упражнение и си увий например найлонов плик около корема за да загрява...

я ти в тея 30-40 градуса си увии найлони тренирай

по темата : трябва ти кардио и коремни преси и някаква диета най добре изчети из bb-team форума постовете и разгледай сайта разбери кое как стой и си направи своя диета а за кардиото най добре да се редува колело бягане 1 ден колело 2ри бягане ако можеш да издържиш такова натоварване прави ги и двете и никога никога не спазвай тъпи диети от сорта на лунна диета такива диети ефект нямат! не си купувай магически работи тип златно чудо/вита голд ако найстина действаха добре нямаше да има дебели хора

[{}{}{}]

da tochno taka ovii si nailon okolo korencheto i xodi da tichash,a sled tfa koremni presi...tfa mn ne e vqrno che shte ti se stegne kato pravish koremni presi bez da si maxnala slaninkite az sashto imax shkembence i go maxnax taka kakto ti kazvam po nagore. :P

[Отговор]

da tochno taka ovii si nailon okolo korencheto i xodi da tichash

1.Пиши на кирилица!
2.НЕ пиши глупости!

[{}{}{}]

ne sa gluposti ima efekt.......

[koalka]

Ами трябва да походиш на фитнес и да правиш кардио.И пак повтарям:ОТ КОРЕМНИТЕ ПРЕСИ НЕ СЕ СВАЛЯТ МАЗНИНИТЕ,А САМО СЕ СТЯГАТ МУСКУЛИТЕ!!!!и можеш да имаш много хубави мускули на корема,но ако имаш сланина те няма да се виждат.

[Ku4eNcE]

Just me
Poseti nqkoq dobra zala i tam 6te ti kajat nai dobre kakva dieta da napravi6 i kakvi uprajneniq da pravi6 kato za teb !

[Obitax]

pove4e ti4ane v parka ili kadeto i da bilo i namalqva6 vaglehidratite i skoro 6te ima rezultati..

[KaRameL_f]

Sporta mu e maikata.Samo s koremni presi moje6 da stopi6 mazninite .Imenno praveneto na koremni presi natowarva koremnite muskuli i taka izgarq mazninite natrupani tam .S dieta 6te otslabne cqloto tqlo zatova nqma smisal ot neq.

[sean_paul_girl]

nai dobroto e da si naravi6 edna liposukciq!

[honey_7o]

nai dobroto e da si naravi6 edna liposukciq!

Ti 4uva6 li se izob6to,are pone kato pi6ete ne6to pomislete predi tova

[Amayo]

Поспри се с пастичките.