На коя фирма са? То хубаво че си си взела, но ако прочете текста от bb-team трябва да има повишена енергийна нужда, за да могат да пренесат мазнините до митохондриите. С други думи тренираш ли нещо? Ако не, то ти препоръчвам да се хванеш с някакъв спорт или физическо натоварване.
Можеш да пиеш по 1-2 капсулки или хапчета так както си го взела сутрин на гладно и още толкоз преди тренировка. Те повишават и температурата лека, за да можеш да гориш повече мазнини и да изхвърляш повече вода.