скачане с въже?...хмм...

ей кажете ми вярно ли е че при скачане с въже се натоварват почти вс мускули на тялото? или примерно ако скачаш 1000 пъти на ден и клякаш още 100 ще се получи ли ''ефекта 'уау'''

[babytooo]

glupavi komentari.....stiga ve4e....pisna mi!

[thirteen]

Незнам дали почти всички,но наистина е добре,също така и приятно,ама го съчетай с тичане и ще има уау!Също и с подходяща храна.

[edi^si^koi]

pi4 yoy efekta se polu4ava sled mnogo maki tai 4e tva trqq da go prai6 vseki den pone za 3 meseca no i trqq da vnimava6 s hraneneto vij v internet ima saitove za fitness i ten podobni mnogo biha ti pomognali

pri ska4aneto na vaje se oformq cqloto tqlo...nai ve4e stqgane na krakata i dupeto... no ti kakvo iska6 da oslabva6 ili da se stegni6 prosto...?

[playful_baby]

nz dali 6te se polu4i efekta"uau" no naistina se natovarvat mnogo muskuli-na racete,na krakata!spored men e polezno!

[vra4ka]

Аз като въртя въже 5 мин доста се натоварвам. Но го въртя много бързо и използвам гумено!