spored vas za kolko vreme moga da si stegna bedrata i zadnika s fitnes po 2-3 puti v sedmicata,dieta i mazane s stqga6ti gelove i kremove? i 6te mi preporu4ate li opredeleni uprajneniq za tazi oblast i kvi uredi i po kolko serii i povtoreniq da izlolzvam v fitnesa.mersi predvaritelno