Az sam 163sm i teja 45kg, no chestno kazano se chuvstvam dobre v tqloto si. Iskam da kacha samo 2-3 kg.
A za hapcheta na men edna lekarka mi beshe kazala za birena maq na hapcheta. Ne znam dali pomaga za napylnqvane, no pone e napylno bezvredna i dori q davat za izchistvane na akne, a napylnqvaneto bilo stranichen efekt. Taka che ako si reshila da vzimash hapcheta tezi izobshto nqma da ti navredqt, a nai-malkoto shte podsilqt organizma.
No vse pak e nai-dobre da si napylneesh po-estestven nachin. Hapvai poveche i ne se kachvai vseki den na kantara ( lesno e da go kaja, no znam kolko e trudno, zashtoto i az kolkoto i da qm ne pylneq).
Dano syveta mi ti e bil polezen, a nai-malkoto mojesh da se uspokoish, che ne si edinstvenata s podoben problem. A i ne ti se nalaga postoqnno da si na dieti i da se ogranichavash, kakto momichetata, koito iskat da otslabnat.