Vredna li e masturbaciqta?

[BorderManager]

Дедо, туй никога не могат да ни го отнемат!!!

[brain_stew]

Учените отдавна са доказали,че самозадоволяването не е вредно,че не води до никакви психически или физически увреждания,а точно обратното,даже е и полезно,а вие пак си продължавате с вашите глупости.Ваша си работа.


Колкото до млечната киселина....да вярно е,че води до схващане (спазъм) на мускула,който се натоварва (при което болката наистина е адски неприятна),но това се получава при изключително тежки за организма натоварвания и не е "нещо зловещо".Аз като започнах да тренирам лека атлетика,отначало нямах никаква физическа подготовка,а треньора много здраво ни юркаше и на първите няколко занимания получавах редовно такива мускулни спазми (или схващане).Но,както виждаш,жив съм и ми няма нищо.А в сравнения с натоварванията при тренировки,мастурбирането (колкото и дълго да е то) е като почивка.Така че лъскайте бастуните спокойно.То народа си го е казал още отдавна - "Сутрин,вечер онанизъм - здрав и бодър организъм"

ок обаче при нас момичетата е по-разично нали се сещаш!на мене лично доста често ми се схващат мускулите на корема или прасците заради напрежението докато мастурбирам!

[BorderManager]

Ибааааааааааа маааааааааму!
Ти да не си си приспособила на тате перфоратора за целта, мари?
То бива хормони, бива чудо, ама вие, днешните, вече сте невероятни, акселерирали мутанти...

[Nasindo]

Много е вредно еднообразното движение за мускулите, даааааа...
Затова обмислят проекто-закон, с който да забранят всякакви спортове и фитнес центрове!

Dumb fucks!

tva e nai-golqmata glubost ,koqto sam 4el

[BorderManager]

Много е вредно еднообразното движение за мускулите, даааааа...
Затова обмислят проекто-закон, с който да забранят всякакви спортове и фитнес центрове!

Dumb fucks!

tva e nai-golqmata glubost ,koqto sam 4el

А пък ти ако си повярвал/а на това, си най-големият/а глупак/чка, на който/ято съм се натъквал!

[brain_stew]

Ибааааааааааа маааааааааму!
Ти да не си си приспособила на тате перфоратора за целта, мари?
То бива хормони, бива чудо, ама вие, днешните, вече сте невероятни, акселерирали мутанти...

абе щом ми е готино...аз кво да направя!аз по принцип съм си малко по-различна (не в много добрия смисъл на думата) психически от другите момичета, тъй че ми е малко трудно да кажа че съм наред!иначе досега не съм си откривала аномалии в тяялото, освен хипер-сексуалността ми!Но аз май казах че обикновено го правя 1-2 пъти на ден!Иначе като правя едно и също ми омръзва и търся малко разнообразие!Пробвам различни движения, различна поза (не че имам голям избор) и резултата при мен е схващане на мускулите!Savvy?

[BorderManager]

Добре.
Пробвай с мъж.
По-разчупено ще е, а и може да ти прави масажи, ако се схванеш.

[brain_stew]

Добре.
Пробвай с мъж.
По-разчупено ще е, а и може да ти прави масажи, ако се схванеш.

Ще пробвам ама малко по късно след година-две!Май съм още малка за тва, ама квото стане!Иначе съвета е добър!Мерси!

Учените отдавна са доказали,че самозадоволяването не е вредно,че не води до никакви психически или физически увреждания,а точно обратното,даже е и полезно,а вие пак си продължавате с вашите глупости.Ваша си работа.


Колкото до млечната киселина....да вярно е,че води до схващане (спазъм) на мускула,който се натоварва (при което болката наистина е адски неприятна),но това се получава при изключително тежки за организма натоварвания и не е "нещо зловещо".Аз като започнах да тренирам лека атлетика,отначало нямах никаква физическа подготовка,а треньора много здраво ни юркаше и на първите няколко занимания получавах редовно такива мускулни спазми (или схващане).Но,както виждаш,жив съм и ми няма нищо.А в сравнения с натоварванията при тренировки,мастурбирането (колкото и дълго да е то) е като почивка.Така че лъскайте бастуните спокойно.То народа си го е казал още отдавна - "Сутрин,вечер онанизъм - здрав и бодър организъм"

ок обаче при нас момичетата е по-разично нали се сещаш!на мене лично доста често ми се схващат мускулите на корема или прасците заради напрежението докато мастурбирам!

Не съм сигурен,че това,дет ми обясняваш,е схващане,щото при схващане на мускул болката продължава около 10-20-30 до 1 минута секунди и е много неприятна.Твоята болка,предполагам,е доста по-краткотрайна и е от пренапрежение.Примерно аз,когато правя лицеви опори,към края на серията почвам да чувствам болка в мускулите,но в никакъв случай това не е схващане на мускул!!!Предполагам твоя проблем е същия.Просто ти казвам,като човек,който се е занимавал със спорт,че е не е възможно от мастурбиране да получиш мускулен спазъм!

[Svirka```]

Vredna li e masturbaciqta i kolko chesto masturbirate ?

ko ti trqq ve
ti kolko 4esto?

[brain_stew]

Учените отдавна са доказали,че самозадоволяването не е вредно,че не води до никакви психически или физически увреждания,а точно обратното,даже е и полезно,а вие пак си продължавате с вашите глупости.Ваша си работа.


Колкото до млечната киселина....да вярно е,че води до схващане (спазъм) на мускула,който се натоварва (при което болката наистина е адски неприятна),но това се получава при изключително тежки за организма натоварвания и не е "нещо зловещо".Аз като започнах да тренирам лека атлетика,отначало нямах никаква физическа подготовка,а треньора много здраво ни юркаше и на първите няколко занимания получавах редовно такива мускулни спазми (или схващане).Но,както виждаш,жив съм и ми няма нищо.А в сравнения с натоварванията при тренировки,мастурбирането (колкото и дълго да е то) е като почивка.Така че лъскайте бастуните спокойно.То народа си го е казал още отдавна - "Сутрин,вечер онанизъм - здрав и бодър организъм"

ок обаче при нас момичетата е по-разично нали се сещаш!на мене лично доста често ми се схващат мускулите на корема или прасците заради напрежението докато мастурбирам!

Не съм сигурен,че това,дет ми обясняваш,е схващане,щото при схващане на мускул болката продължава около 10-20-30 до 1 минута секунди и е много неприятна.Твоята болка,предполагам,е доста по-краткотрайна и е от пренапрежение.Примерно аз,когато правя лицеви опори,към края на серията почвам да чувствам болка в мускулите,но в никакъв случай това не е схващане на мускул!!!Предполагам твоя проблем е същия.Просто ти казвам,като човек,който се е занимавал със спорт,че е не е възможно от мастурбиране да получиш мускулен спазъм!

ми ок обаче и аз се занимавам със спорт и знам как се схващат прасците например и как по цял ден те болят краката, понякога дотолкова че не можеш да вървиш!и ако си експериментатор като мен и се надигнеш на пръсти докато мастурбираш и получиш схващане болката е доста неприятна!иначе умората в мускулите особено коремните мускули, и аз правя лицеви упори и знам колко е гадно например 4та серия пета лицева!

Учените отдавна са доказали,че самозадоволяването не е вредно,че не води до никакви психически или физически увреждания,а точно обратното,даже е и полезно,а вие пак си продължавате с вашите глупости.Ваша си работа.


Колкото до млечната киселина....да вярно е,че води до схващане (спазъм) на мускула,който се натоварва (при което болката наистина е адски неприятна),но това се получава при изключително тежки за организма натоварвания и не е "нещо зловещо".Аз като започнах да тренирам лека атлетика,отначало нямах никаква физическа подготовка,а треньора много здраво ни юркаше и на първите няколко занимания получавах редовно такива мускулни спазми (или схващане).Но,както виждаш,жив съм и ми няма нищо.А в сравнения с натоварванията при тренировки,мастурбирането (колкото и дълго да е то) е като почивка.Така че лъскайте бастуните спокойно.То народа си го е казал още отдавна - "Сутрин,вечер онанизъм - здрав и бодър организъм"

ок обаче при нас момичетата е по-разично нали се сещаш!на мене лично доста често ми се схващат мускулите на корема или прасците заради напрежението докато мастурбирам!

Не съм сигурен,че това,дет ми обясняваш,е схващане,щото при схващане на мускул болката продължава около 10-20-30 до 1 минута секунди и е много неприятна.Твоята болка,предполагам,е доста по-краткотрайна и е от пренапрежение.Примерно аз,когато правя лицеви опори,към края на серията почвам да чувствам болка в мускулите,но в никакъв случай това не е схващане на мускул!!!Предполагам твоя проблем е същия.Просто ти казвам,като човек,който се е занимавал със спорт,че е не е възможно от мастурбиране да получиш мускулен спазъм!

ми ок обаче и аз се занимавам със спорт и знам как се схващат прасците например и как по цял ден те болят краката, понякога дотолкова че не можеш да вървиш!и ако си експериментатор като мен и се надигнеш на пръсти докато мастурбираш и получиш схващане болката е доста неприятна!иначе умората в мускулите особено коремните мускули, и аз правя лицеви упори и знам колко е гадно например 4та серия пета лицева!

Разграничавай мускулната треска от схващането!Щом след като си правила к'вот си правила цял ден те боли прасеци,значи имаш мускулна треска.
Гледай сега,след като получиш схващане и след като премине болката,все едно нищо не ти се случило,болката заедно със схващането минава и заминава.Сега,ако тялото ( или по точно мускулът) не е свикнал/о на такива натоварвания получаваш след известно време мускулна треска (мускулната треска се получава,защото масата на мускула се е увеличила и затова те боли).Ако пък тялото е свикнало на натоварването,то няма и увеличаване на мускулната маса следоавтелно няма и болка.Всъщност нещата са по-сложни,но ти го обяснявам по възможно най-елементарния начин,за да можеж да ме разбереш.А това дето ти ми обясняваш е мускулна треска,защото,пак казвам,схващането е моментна болка,докато мускулната треска продължава по-дълго време и е свързано с други процеси.

Всъщност не знам защо спориме,след като болките ти при мастурбирането не са в резултат от самото мастурбиране,а от неправилната и неудобна поза,която си заела.

[brain_stew]

Учените отдавна са доказали,че самозадоволяването не е вредно,че не води до никакви психически или физически увреждания,а точно обратното,даже е и полезно,а вие пак си продължавате с вашите глупости.Ваша си работа.


Колкото до млечната киселина....да вярно е,че води до схващане (спазъм) на мускула,който се натоварва (при което болката наистина е адски неприятна),но това се получава при изключително тежки за организма натоварвания и не е "нещо зловещо".Аз като започнах да тренирам лека атлетика,отначало нямах никаква физическа подготовка,а треньора много здраво ни юркаше и на първите няколко занимания получавах редовно такива мускулни спазми (или схващане).Но,както виждаш,жив съм и ми няма нищо.А в сравнения с натоварванията при тренировки,мастурбирането (колкото и дълго да е то) е като почивка.Така че лъскайте бастуните спокойно.То народа си го е казал още отдавна - "Сутрин,вечер онанизъм - здрав и бодър организъм"

ок обаче при нас момичетата е по-разично нали се сещаш!на мене лично доста често ми се схващат мускулите на корема или прасците заради напрежението докато мастурбирам!

Не съм сигурен,че това,дет ми обясняваш,е схващане,щото при схващане на мускул болката продължава около 10-20-30 до 1 минута секунди и е много неприятна.Твоята болка,предполагам,е доста по-краткотрайна и е от пренапрежение.Примерно аз,когато правя лицеви опори,към края на серията почвам да чувствам болка в мускулите,но в никакъв случай това не е схващане на мускул!!!Предполагам твоя проблем е същия.Просто ти казвам,като човек,който се е занимавал със спорт,че е не е възможно от мастурбиране да получиш мускулен спазъм!

ми ок обаче и аз се занимавам със спорт и знам как се схващат прасците например и как по цял ден те болят краката, понякога дотолкова че не можеш да вървиш!и ако си експериментатор като мен и се надигнеш на пръсти докато мастурбираш и получиш схващане болката е доста неприятна!иначе умората в мускулите особено коремните мускули, и аз правя лицеви упори и знам колко е гадно например 4та серия пета лицева!

Разграничавай мускулната треска от схващането!Щом след като си правила к'вот си правила цял ден те боли прасеци,значи имаш мускулна треска.
Гледай сега,след като получиш схващане и след като премине болката,все едно нищо не ти се случило,болката заедно със схващането минава и заминава.Сега,ако тялото ( или по точно мускулът) не е свикнал/о на такива натоварвания получаваш след известно време мускулна треска (мускулната треска се получава,защото масата на мускула се е увеличила и затова те боли).Ако пък тялото е свикнало на натоварването,то няма и увеличаване на мускулната маса следоавтелно няма и болка.Всъщност нещата са по-сложни,но ти го обяснявам по възможно най-елементарния начин,за да можеж да ме разбереш.А това дето ти ми обясняваш е мускулна треска,защото,пак казвам,схващането е моментна болка,докато мускулната треска продължава по-дълго време и е свързано с други процеси.

Всъщност не знам защо спориме,след като болките ти при мастурбирането не са в резултат от самото мастурбиране,а от неправилната и неудобна поза,която си заела.

Ехо!Аз знам от какво се причинява мускулната треска и мисля че го обясних, ставаше въпрос за млечната киселина!А извинявай схващал ли ти се е емускул изобщо?Защото явно не знаеш как боли!Това е когато крака например не се е движил дълго време и после като свиеш кракъ мускулите (на прасеца например) се свиват, но заради рязкото движение не могат да се отпуснат и болката е неописуема!сякаш някой те пробожда с нож!а щом мускула не може от раз! да се отпусне това продължава с дни, само че по-лека болка, но пак неприятна!Мускулната треска се лекува ако не знаеш!Със специални китайски лечебни масажи!Мускукната треска също така се причинява и от неправилен тренинг!И искаш да кажеш че мускулната треска се получава от това дето ти е пораснал мускула?!?!?!Ако обикновено правиш пет сериии по 20 коремни преси в продължение на месец през ден, спира да те боли, свикваш и не чувстваш изтощение!Но ако направиш 10 серии по 20 коремни ще имаш мускулна треска защото мускулите не са свикнали на напрежението!
а тва че заемама неправилна поза е вярно!Снощи се убедих!

[N.C.L]

не но и да ако мастурбираш прекалено много има опасност да гледаш на индивидите от другия пол само като сексуален обект

[N.C.L]

Учените отдавна са доказали,че самозадоволяването не е вредно,че не води до никакви психически или физически увреждания,а точно обратното,даже е и полезно,а вие пак си продължавате с вашите глупости.Ваша си работа.


Колкото до млечната киселина....да вярно е,че води до схващане (спазъм) на мускула,който се натоварва (при което болката наистина е адски неприятна),но това се получава при изключително тежки за организма натоварвания и не е "нещо зловещо".Аз като започнах да тренирам лека атлетика,отначало нямах никаква физическа подготовка,а треньора много здраво ни юркаше и на първите няколко занимания получавах редовно такива мускулни спазми (или схващане).Но,както виждаш,жив съм и ми няма нищо.А в сравнения с натоварванията при тренировки,мастурбирането (колкото и дълго да е то) е като почивка.Така че лъскайте бастуните спокойно.То народа си го е казал още отдавна - "Сутрин,вечер онанизъм - здрав и бодър организъм"

ок обаче при нас момичетата е по-разично нали се сещаш!на мене лично доста често ми се схващат мускулите на корема или прасците заради напрежението докато мастурбирам!

Не съм сигурен,че това,дет ми обясняваш,е схващане,щото при схващане на мускул болката продължава около 10-20-30 до 1 минута секунди и е много неприятна.Твоята болка,предполагам,е доста по-краткотрайна и е от пренапрежение.Примерно аз,когато правя лицеви опори,към края на серията почвам да чувствам болка в мускулите,но в никакъв случай това не е схващане на мускул!!!Предполагам твоя проблем е същия.Просто ти казвам,като човек,който се е занимавал със спорт,че е не е възможно от мастурбиране да получиш мускулен спазъм!

ми ок обаче и аз се занимавам със спорт и знам как се схващат прасците например и как по цял ден те болят краката, понякога дотолкова че не можеш да вървиш!и ако си експериментатор като мен и се надигнеш на пръсти докато мастурбираш и получиш схващане болката е доста неприятна!иначе умората в мускулите особено коремните мускули, и аз правя лицеви упори и знам колко е гадно например 4та серия пета лицева!

Разграничавай мускулната треска от схващането!Щом след като си правила к'вот си правила цял ден те боли прасеци,значи имаш мускулна треска.
Гледай сега,след като получиш схващане и след като премине болката,все едно нищо не ти се случило,болката заедно със схващането минава и заминава.Сега,ако тялото ( или по точно мускулът) не е свикнал/о на такива натоварвания получаваш след известно време мускулна треска (мускулната треска се получава,защото масата на мускула се е увеличила и затова те боли).Ако пък тялото е свикнало на натоварването,то няма и увеличаване на мускулната маса следоавтелно няма и болка.Всъщност нещата са по-сложни,но ти го обяснявам по възможно най-елементарния начин,за да можеж да ме разбереш.А това дето ти ми обясняваш е мускулна треска,защото,пак казвам,схващането е моментна болка,докато мускулната треска продължава по-дълго време и е свързано с други процеси.

Всъщност не знам защо спориме,след като болките ти при мастурбирането не са в резултат от самото мастурбиране,а от неправилната и неудобна поза,която си заела.

Ехо!Аз знам от какво се причинява мускулната треска и мисля че го обясних, ставаше въпрос за млечната киселина!А извинявай схващал ли ти се е емускул изобщо?Защото явно не знаеш как боли!Това е когато крака например не се е движил дълго време и после като свиеш кракъ мускулите (на прасеца например) се свиват, но заради рязкото движение не могат да се отпуснат и болката е неописуема!сякаш някой те пробожда с нож!а щом мускула не може от раз! да се отпусне това продължава с дни, само че по-лека болка, но пак неприятна!Мускулната треска се лекува ако не знаеш!Със специални китайски лечебни масажи!Мускукната треска също така се причинява и от неправилен тренинг!И искаш да кажеш че мускулната треска се получава от това дето ти е пораснал мускула?!?!?!Ако обикновено правиш пет сериии по 20 коремни преси в продължение на месец през ден, спира да те боли, свикваш и не чувстваш изтощение!Но ако направиш 10 серии по 20 коремни ще имаш мускулна треска защото мускулите не са свикнали на напрежението!
а тва че заемама неправилна поза е вярно!Снощи се убедих!

Мускулната треска е остатъчната млечна кисилина и липсата на въздух стигащ до тази част на тялото, а схаващането си го обяснил перфектно особено гадно е да ти се схване пръсеца жестока болка чак се гърча към 1 мин и после цял ден наболява

[brain_stew]

Учените отдавна са доказали,че самозадоволяването не е вредно,че не води до никакви психически или физически увреждания,а точно обратното,даже е и полезно,а вие пак си продължавате с вашите глупости.Ваша си работа.


Колкото до млечната киселина....да вярно е,че води до схващане (спазъм) на мускула,който се натоварва (при което болката наистина е адски неприятна),но това се получава при изключително тежки за организма натоварвания и не е "нещо зловещо".Аз като започнах да тренирам лека атлетика,отначало нямах никаква физическа подготовка,а треньора много здраво ни юркаше и на първите няколко занимания получавах редовно такива мускулни спазми (или схващане).Но,както виждаш,жив съм и ми няма нищо.А в сравнения с натоварванията при тренировки,мастурбирането (колкото и дълго да е то) е като почивка.Така че лъскайте бастуните спокойно.То народа си го е казал още отдавна - "Сутрин,вечер онанизъм - здрав и бодър организъм"

ок обаче при нас момичетата е по-разично нали се сещаш!на мене лично доста често ми се схващат мускулите на корема или прасците заради напрежението докато мастурбирам!

Не съм сигурен,че това,дет ми обясняваш,е схващане,щото при схващане на мускул болката продължава около 10-20-30 до 1 минута секунди и е много неприятна.Твоята болка,предполагам,е доста по-краткотрайна и е от пренапрежение.Примерно аз,когато правя лицеви опори,към края на серията почвам да чувствам болка в мускулите,но в никакъв случай това не е схващане на мускул!!!Предполагам твоя проблем е същия.Просто ти казвам,като човек,който се е занимавал със спорт,че е не е възможно от мастурбиране да получиш мускулен спазъм!

ми ок обаче и аз се занимавам със спорт и знам как се схващат прасците например и как по цял ден те болят краката, понякога дотолкова че не можеш да вървиш!и ако си експериментатор като мен и се надигнеш на пръсти докато мастурбираш и получиш схващане болката е доста неприятна!иначе умората в мускулите особено коремните мускули, и аз правя лицеви упори и знам колко е гадно например 4та серия пета лицева!

Разграничавай мускулната треска от схващането!Щом след като си правила к'вот си правила цял ден те боли прасеци,значи имаш мускулна треска.
Гледай сега,след като получиш схващане и след като премине болката,все едно нищо не ти се случило,болката заедно със схващането минава и заминава.Сега,ако тялото ( или по точно мускулът) не е свикнал/о на такива натоварвания получаваш след известно време мускулна треска (мускулната треска се получава,защото масата на мускула се е увеличила и затова те боли).Ако пък тялото е свикнало на натоварването,то няма и увеличаване на мускулната маса следоавтелно няма и болка.Всъщност нещата са по-сложни,но ти го обяснявам по възможно най-елементарния начин,за да можеж да ме разбереш.А това дето ти ми обясняваш е мускулна треска,защото,пак казвам,схващането е моментна болка,докато мускулната треска продължава по-дълго време и е свързано с други процеси.

Всъщност не знам защо спориме,след като болките ти при мастурбирането не са в резултат от самото мастурбиране,а от неправилната и неудобна поза,която си заела.

Ехо!Аз знам от какво се причинява мускулната треска и мисля че го обясних, ставаше въпрос за млечната киселина!А извинявай схващал ли ти се е емускул изобщо?Защото явно не знаеш как боли!Това е когато крака например не се е движил дълго време и после като свиеш кракъ мускулите (на прасеца например) се свиват, но заради рязкото движение не могат да се отпуснат и болката е неописуема!сякаш някой те пробожда с нож!а щом мускула не може от раз! да се отпусне това продължава с дни, само че по-лека болка, но пак неприятна!Мускулната треска се лекува ако не знаеш!Със специални китайски лечебни масажи!Мускукната треска също така се причинява и от неправилен тренинг!И искаш да кажеш че мускулната треска се получава от това дето ти е пораснал мускула?!?!?!Ако обикновено правиш пет сериии по 20 коремни преси в продължение на месец през ден, спира да те боли, свикваш и не чувстваш изтощение!Но ако направиш 10 серии по 20 коремни ще имаш мускулна треска защото мускулите не са свикнали на напрежението!
а тва че заемама неправилна поза е вярно!Снощи се убедих!

Мускулната треска е остатъчната млечна кисилина и липсата на въздух стигащ до тази част на тялото, а схаващането си го обяснил перфектно особено гадно е да ти се схване пръсеца жестока болка чак се гърча към 1 мин и после цял ден наболява

най-накрая някой който знае какво всъщност е схващането на мускула!Много е гадно и на бедрото да се схване!Иначе мене много ме боли, има моменти в които два дена не съм се движила изобщо!

[mimi_sugababe]

ne e vredno spoko!kato 4eta spored nqkoi v foruma ne trqbva da se ebem 4e 6e oslepeem i t.n. ne si go obqsnqvam za6to togava horata se ebat??????:}}}}}}}}}}}}}}

[I_love_dead_people]

Сега да не би да се окаже, че и секса е вреден?

[Angle_f]

Emi ne e vredno est.Skoro 6e ima vuprsi ot roda na:"ama vredno li e da qm?"

[Amayo]

Ше ослепеете нали знаете, и ше ви свърши спермата и няма да имате после деца.

Masturbation. Most people do it — yet so many people worry about doing it! That's because there are a lot of myths out there that masturbation is dirty, dangerous, or something to be embarrassed about doing. But the truth is, masturbation is safe and healthy, and it's here to stay. People of all ages do it. Guys do it, and girls do it too. Single people and people in relationships do it. Some people do it a few times a day, and some do it a few times a year. Let's get to the bottom of some of the masturbation myths that make people so anxious about being caught red-handed.

Myth #1: Masturbation is unhealthy.

Maybe you've heard that masturbation makes you blind or damages your sex organs. This couldn't be further from the truth. Masturbation is not physically harmful in any way. In fact, it has a number of physical and mental health benefits — here are just a few:


Masturbation releases stress and physical tension. Many people masturbate to relax, and it can help some people fall asleep.


Orgasms — whether they're from masturbation or sex play with a partner — can act as a natural painkiller. One study from 2001 found that orgasm can ease migraines faster than medication. Some women masturbate to relieve menstrual cramps. Research has also shown that orgasms may even prevent endometriosis, a disease of the uterine lining.


One recent study found that frequent ejaculation from masturbating may reduce a man's chances of developing prostate cancer.
Plus, masturbation is the ultimate form of safer sex — there is no risk of pregnancy or infection.

Myth #2: Only people who can't "get any" masturbate.

Here's an interesting fact — people who have regular sex partners actually masturbate more often than those who don't. Some people are concerned when they find out their partners masturbate — they wonder, "Why would someone masturbate when they could just have sex? Does this mean that my partner isn't attracted to me?" But many people — both in relationships and single — masturbate when their partners are unavailable. Some use masturbation as a kind of "dress rehearsal," to learn more about what they find pleasurable. People can learn about their bodies through masturbating, and this can help them communicate better with their partners about what they enjoy sexually.

Myth #3: Girls don't masturbate.

Some people think that it's OK for guys to masturbate and have sex, but that girls shouldn't. Unfortunately, our society is often more comfortable with men expressing their sexuality than with women, so many girls are taught not to masturbate — or not to admit to doing it. But the truth is, girls and women do masturbate, and there's no reason they shouldn't. In fact, one study showed that women who masturbate have higher self-esteem than those who don't.

Myth #4: It's bad to masturbate every day.

Some people masturbate every day — or even more than once a day. That's fine. So is there such a thing as "too much" masturbation? According to counselors, it's only when masturbation gets in the way of daily activities — like going to school or work, or meeting friends — that it would be considered "too much." And not many people have that problem. Also, some people worry that masturbating frequently will affect a girl's fertility or a guy's ability to produce sperm. It doesn't. A guy may find that he has less volume of semen if he ejaculates frequently, and his semen may contain less sperm. But that doesn't mean that his sperm count will be reduced in the future. The testicles produce and store sperm beginning at puberty, and sperm production continues through most of adult life.

So forget those rumors of hairy palms and shrinking penises. Masturbation is a safe and healthy way to relieve sexual tension, explore our sexuality, and discover what feels good. Let's give ourselves a hand — or two!

Sexuality and relationship info you can trust from Planned Parenthood® Federation of America

Contents copyright © 1999 - 2006 Planned Parenthood® Federation of America. All rights reserved.