.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 12 от общо 12

Тема: plosko korem4ee

  1. #1
    emityy
    Guest

    plosko korem4ee

    ako moze nqkoi da mi dade saveti kak da si stegna dolnata 4ast na korema,za6toto ot kor presi yse6tam samo gornata stegnata...6te sam blagodarna na vsqkakvi savetii ..

  2. #2

    Регистриран на
    Aug 2006
    Град
    България,Благоевград
    Мнения
    22
    Ми отиди на фитнес...там има уреди за всичко...друг начин не мога да се сетя като изключим коремните преси

  3. #3
    Голям фен
    Регистриран на
    Mar 2006
    Мнения
    674
    Цитирай Първоначално написано от ivaaa
    Ми отиди на фитнес...там има уреди за всичко...друг начин не мога да се сетя като изключим коремните преси
    нямасмисал от фитнес какво толкова ще прави там?
    ми коремни преси много и това е отговора

  4. #4

    мм

    другият вариант по активиа на ден и 1 час секс с мен

  5. #5
    Голям фен
    Регистриран на
    Mar 2006
    Мнения
    674

    Re: мм

    Цитирай Първоначално написано от VIrtualnia
    другият вариант по активиа на ден и 1 час секс с мен
    хаха да и това е спорт

  6. #6

    hh

    i to nai dobriat za men li4no pri 30 min aktiven seks se izgarqt mejdu 150 -200 kalorii a sledovatelno pri 1 4as seks pravi smetka

  7. #7
    Обръч-най-малко 30 мин дневно
    Look inside yourself
    Like your oldest friend
    Just trust the voice within
    Then you'll find the strength
    That will guide your way
    If you will learn to begin
    To trust the voice within

  8. #8
    Фен
    Регистриран на
    May 2006
    Град
    по света и у нас
    Мнения
    164
    Ами за долната част ма корема трябва да си събереш двата крака и се дигат от легнато положение до пенпердикуляр-15 пъти някаде се прави

  9. #9
    Няма страшно продължавай винаги по-бързо се стяга горната част защото там обкновено има по-малко количество натрупани мазнини С постоянство всичко става : )

  10. #10
    Цитирай Първоначално написано от KaRameL_f
    Ами за долната част ма корема трябва да си събереш двата крака и се дигат от легнато положение до пенпердикуляр-15 пъти някаде се прави
    + не отпускаш краката на земята, ами ги държиш на няколко см. над нея и задържаш 1сек. така. Като вдигаш краката издишваш, като сваляш вдишваш.
    Това ми е любимото упражнение.

  11. #11
    Супер фен
    Регистриран на
    Jul 2006
    Мнения
    2 075
    mi koremni presi logi4no e
    Аз сЪм кУкЛиЧкаТа,кояТо нЕ моЖеш дА сВалИш!Аз сЪм пЕрФекТнаТа,с коЯт0 дрУгиТе Ще сРавНиШ! ТвоЯта МаЦка оТ мЕн тЕ пАзИ,щ0т оТ заВисТ в КраКаТа мИ лАзИ!

  12. #12
    Голям фен
    Регистриран на
    May 2006
    Град
    V Kra4mata .
    Мнения
    794
    Цитирай Първоначално написано от ^npocTo^a3^f^
    Цитирай Първоначално написано от KaRameL_f
    Ами за долната част ма корема трябва да си събереш двата крака и се дигат от легнато положение до пенпердикуляр-15 пъти някаде се прави
    + не отпускаш краката на земята, ами ги държиш на няколко см. над нея и задържаш 1сек. така. Като вдигаш краката издишваш, като сваляш вдишваш.
    Това ми е любимото упражнение.
    ako se pravi ot vis tva uprajnenie 6te e po efektivno
    Karai Da E Veselo Boli Te Fara Za Drugite Ne6ta !

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си