- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- plosko korem4ee
ako moze nqkoi da mi dade saveti kak da si stegna dolnata 4ast na korema,za6toto ot kor presi yse6tam samo gornata stegnata...6te sam blagodarna na vsqkakvi savetii ..![]()
Ми отиди на фитнес...там има уреди за всичко...друг начин не мога да се сетя като изключим коремните преси
нямасмисал от фитнесПървоначално написано от ivaaa
какво толкова ще прави там?
ми коремни преси многои това е отговора
![]()
другият вариант по активиа на ден и 1 час секс с мен![]()
хаха да и това е спортПървоначално написано от VIrtualnia
![]()
i to nai dobriat za men li4nopri 30 min aktiven seks se izgarqt mejdu 150 -200 kalorii
a sledovatelno pri 1 4as seks pravi smetka
![]()
Обръч-най-малко 30 мин дневно![]()
Look inside yourself
Like your oldest friend
Just trust the voice within
Then you'll find the strength
That will guide your way
If you will learn to begin
To trust the voice within
Ами за долната част ма корема трябва да си събереш двата крака и се дигат от легнато положение до пенпердикуляр-15 пъти някаде се прави
Няма страшно продължавай винаги по-бързо се стяга горната част защото там обкновено има по-малко количество натрупани мазнини С постоянство всичко става : )
mi koremni presilogi4no e
![]()
Аз сЪм кУкЛиЧкаТа,кояТо нЕ моЖеш дА сВалИш!Аз сЪм пЕрФекТнаТа,с коЯт0 дрУгиТе Ще сРавНиШ! ТвоЯта МаЦка оТ мЕн тЕ пАзИ,щ0т оТ заВисТ в КраКаТа мИ лАзИ!
ako se pravi ot vis tva uprajnenie 6te e po efektivnoПървоначално написано от ^npocTo^a3^f^
Karai Da E Veselo Boli Te Fara Za Drugite Ne6ta !