Цитирай Първоначално написано от 18nN
Директно към проблема - от фитнеса имам супер здрави мускулни трески и цялото тяло ме боли, прибирам се вечерта към 3:30 пускам малко порно ама нещо трудно го надървям, както и да е свърших си работата и заспах към 4 и нещо. Сутринта се наложи да стана доста рано (8 часа) и не се бях наспал, а почнах да чистя целия апартамент(2 часа поне) щото приятелката ми щеше да идва тоя ден. Та хапнах само за бързо съвсем малко, приятелката ми дойде и таман да праим кот ще си праим и аз усещам, че не става звяра. Това чесно не съм си мислил, че е възможно на мен да ми се случи, не съм сигурен, дали приятелката ми разбра, защото ние не праихме секс (нямаше достатъчно време нашите щяха да се приберат). После когато си тръгна си пускам порното на компа и моя никва реакция ... бутам го тва онова едвам едвам и то не се надърви като хората. Това не ми се е случвало досега, в супер форма съм си принципно, а въпроса ми е дали може да е от умората(въпреки, че не ми се спеше, но цялото ми тяло беше начупено направо) или си измислям оправдания за себе си? Хора казвайте какво може да се направи по въпроса с проблема как може да подобря положението защото съм много на зор.
Smqtan ,4e ne trqbva da spirash fitnesa... ama prosto ne se natovarvai tam mnogo...kakto znaesh ot mnogo natovarvaniq i muskulni treski faida nqma... vsi4ko trqbva da e umereno ...A dali tva 4e onaq ti rabota ne ti stava... emi DA ot umorata e ... a i vse pak se postarai da spazvash nqkav rejim...4 4asa san ne sa ti dostata4ni kvoto i da govorim...opitai se primerno da si lqgash v 11/12 i kam 8/9 da stavash... trenirai po-umereno i ne se pretovarvai ,6toto az sam sportist ..ama sa6to sam hoil na fitnes i znam ,4e faida tam na fitnesa ot mnoo pretovarvane nqma!!! t.e vnesto da razstat myskulite-te atrofirat ot preumorata....
emi spored men tova e pri4inata ..nepravilniq rejim i sled nogo i UMORATA

a i da te pitam ... vzimash li nqkvi himii ama 4estno..6toto ako zimash 100% e ot tqh !