За 15 дни?Помогнете!

Кажете как за 15 дни да сваля около 7-8 кг.Моля ви.

[MiRaCuLiXbb]

Не уточни нищо, така че ще ти дам възможен начин за постигане на...целите ти. Режеш си ръката и сваляш 6-7кг. Айде със...здраве.

[macka123]

мн спорет
мн течности
и се храниш само с сурови плодове,зеленчуци както и с пилешко месо...варено
ако можеш и без месето може но в него има въглехидрати ако не се лъжа които са нужни

[MiRaCuLiXbb]

мн спорет
мн течности
и се храниш само с сурови плодове,зеленчуци както и с пилешко месо...варено
ако можеш и без месето може но в него има въглехидрати ако не се лъжа които са нужни

А в плодовете няма така ли.

[Obitax]

malko efedra i 6te si ok

[st1ki]

за 15 дена никак

Samo zelen4uci, SPORT, SPORT, SPORT, te4nosti i pak 6te svali6 v ramkite na 3-4kg

[Legenda]

През ден яж само плодове (без банани,праскови, кайсии, грозде и пъпеш-най-добре диня).През останалите дни яж:
Закуска (ЗАДЪЛЖИТЕЛНО)- към 8-9 часа : половин чаша овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед;
Обяд - към 12часа : варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчук,риба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те
Вечеря - ДО 17 ЧАСА - варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчукилириба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те

СЛЕД 17 ЧАСА НЕ ЯЖ НИЩО.ПИЙ МНОГО ТЕЧНОСТИ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН.

[MiRaCuLiXbb]

malko efedra i 6te si ok

И къде ще намери?

[Пепи Пекторалиса]

През ден яж само плодове (без банани,праскови, кайсии, грозде и пъпеш-най-добре диня).През останалите дни яж:
Закуска (ЗАДЪЛЖИТЕЛНО)- към 8-9 часа : половин чаша овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед;
Обяд - към 12часа : варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчук,риба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те
Вечеря - ДО 17 ЧАСА - варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчукилириба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те

СЛЕД 17 ЧАСА НЕ ЯЖ НИЩО.ПИЙ МНОГО ТЕЧНОСТИ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН.

Колко си тъп/а!
Няма да коментирам абсурдната диета само да добавя, че при сваляне точно един от плодовете, който не е подходящ е динята поради голямото количество захари в нея. И гроздето също.

През ден яж само плодове (без банани,праскови, кайсии, грозде и пъпеш-най-добре диня).През останалите дни яж:
Закуска (ЗАДЪЛЖИТЕЛНО)- към 8-9 часа : половин чаша овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед;
Обяд - към 12часа : варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчук,риба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те
Вечеря - ДО 17 ЧАСА - варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчукилириба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те

СЛЕД 17 ЧАСА НЕ ЯЖ НИЩО.ПИЙ МНОГО ТЕЧНОСТИ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН.

Колко си тъп/а!
Няма да коментирам абсурдната диета само да добавя, че при сваляне точно един от плодовете, който не е подходящ е динята поради голямото количество захари в нея. И гроздето също.

http://www.rozali.com/diet.php?l=a&p=112

[RAWRRR]

Кажете как за 15 дни да сваля около 7-8 кг.Моля ви.

Искаш да сваляш по повече от половин килограм на ден?!..WAHAHA!
Хубаво е човек да е слаб за първия учебен ден..но много късно си се сетила.
Единственият начин е да си на чаичета и вода и молитви за две седмици..
В отчаяните си опити за отслабване може да свалиш нещо,но после лесно ще ти се върне..тъй като краткотрайните диети се славят с йо-йо ефект.
Затова се земи в ръце и се ограничавай от храната,но в нормални граници,които не биха застрашили здравето ти.Прави повече упражнения..тичай със средна скорост на дълги разстояния и ще видиш трайни резултати след 2 месеца минимум..все пак това са 8 килограма..
Наистина не искам да изглеждам зла,въпреки че точно така се получи,просто искам да ти помогна..

[LilAngel]

ябълки или зеле...аз така смъквам
знам, че когато си гладна е добре да хапнеш малко авокадо

През ден яж само плодове (без банани,праскови, кайсии, грозде и пъпеш-най-добре диня).През останалите дни яж:
Закуска (ЗАДЪЛЖИТЕЛНО)- към 8-9 часа : половин чаша овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед;
Обяд - към 12часа : варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчук,риба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те
Вечеря - ДО 17 ЧАСА - варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчукилириба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те

СЛЕД 17 ЧАСА НЕ ЯЖ НИЩО.ПИЙ МНОГО ТЕЧНОСТИ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН.

Колко си тъп/а!
Няма да коментирам абсурдната диета само да добавя, че при сваляне точно един от плодовете, който не е подходящ е динята поради голямото количество захари в нея. И гроздето също.

А аз няма да коментирам ти колко си зле , къде го прочете това за гроздето и динята в книжките ли ... ау колко жалко .. обаче стои си цял ден на диня да те видя няма ли да свалиш килограми или пък гроздето същото имало захар ми то и в меда има ама защо него препоръчват за диети ако ти се яде сладко

През ден яж само плодове (без банани,праскови, кайсии, грозде и пъпеш-най-добре диня).През останалите дни яж:
Закуска (ЗАДЪЛЖИТЕЛНО)- към 8-9 часа : половин чаша овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед;
Обяд - към 12часа : варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчук,риба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те
Вечеря - ДО 17 ЧАСА - варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчукилириба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те

СЛЕД 17 ЧАСА НЕ ЯЖ НИЩО.ПИЙ МНОГО ТЕЧНОСТИ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН.

Колко си тъп/а!
Няма да коментирам абсурдната диета само да добавя, че при сваляне точно един от плодовете, който не е подходящ е динята поради голямото количество захари в нея. И гроздето също.

А аз няма да коментирам ти колко си зле , къде го прочете това за гроздето и динята в книжките ли ... ау колко жалко .. обаче стои си цял ден на диня да те видя няма ли да свалиш килограми или пък гроздето същото имало захар ми то и в меда има ама защо него препоръчват за диети ако ти се яде сладко

Пепи Пекторалиса permanentno e zle,ama ne si go priznava!

През ден яж само плодове (без банани,праскови, кайсии, грозде и пъпеш-най-добре диня).През останалите дни яж:
Закуска (ЗАДЪЛЖИТЕЛНО)- към 8-9 часа : половин чаша овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед;
Обяд - към 12часа : варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчук,риба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те
Вечеря - ДО 17 ЧАСА - варени пилешки гърди с някакъв зеленчук,2 варени яйца+зеленчукилириба(варена, печена, на скара)с лимон-избери си 1 от 3те

СЛЕД 17 ЧАСА НЕ ЯЖ НИЩО.ПИЙ МНОГО ТЕЧНОСТИ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН.

Колко си тъп/а!
Няма да коментирам абсурдната диета само да добавя, че при сваляне точно един от плодовете, който не е подходящ е динята поради голямото количество захари в нея. И гроздето също.

А аз няма да коментирам ти колко си зле , къде го прочете това за гроздето и динята в книжките ли ... ау колко жалко .. обаче стои си цял ден на диня да те видя няма ли да свалиш килограми или пък гроздето същото имало захар ми то и в меда има ама защо него препоръчват за диети ако ти се яде сладко

Пепи Пекторалиса permanentno e zle,ama ne si go priznava!

offtopic
И мен много ме дразни Пепи ПекторалисаБих го попитала защо като си толкова заинтересован от този сайт и си даваш мнението наляво и надясно не земеш да се регистрираш..а или те е страх че ще те баннат за дето винаги наричаш другите тъпи,прости,глупави..и тн!

Колкото до динята..какво като има захари?По време на диета може да хапнеш малко шоколад и какво?После ще си ограничиш малко от полезните храни или ще правиш повече опражнения..защо трябва да си забраняваш нещо и така сам да си поставяш стени пред себе си..Ето по такива причини повечето диети,които започват с пълно въздаржание през първите дни,завършват на 3-4ия ден..ето затова са многобройните опити да се отслабва,които завършват с преяждане накрая,за да задоволиш животинския си глад и жажда за определени л=бими храни!

Динията е добро решение според мен,защото е малко калорична 20 кал на сто грама..тоест може да изяждаш супер големи количества и корема ти да е пълен за дълго време,без да те стърже и да се превиваш от глад и в същото време да отслабваш,заради малкото количесва на калории!

[RAWRRR]

Това,последното изказване беше мое.Не бягам от отговорност,просто бях забравила да се логна

[az_slunceto]

molqvi,pomognete!!!! vajno e: imam da svalqm 30kila a postoqnno se tup4a i ne moga da gi svalq mrazqse,i za tova,koeto pravq postoqnno se tup4a.nemoga da se spra.

[st1ki]

molqvi,pomognete!!!! vajno e: imam da svalqm 30kila a postoqnno se tup4a i ne moga da gi svalq mrazqse,i za tova,koeto pravq postoqnno se tup4a.nemoga da se spra.

ти продължавай да се тъпчеш ама поне спри да пишеш простотии в форума...
никой не може да ти помогне освен ти сама да си помогнеш...
тъпчи се и после реви що си дебела... аман

[Ku4eNcE]

Edno ot ne6tata koito trqbva da znaqt xorata koito iskat da svalqt kg e 4e sled 6 4esa ne trqbva da se xranqt!Nai vajnoto e dvijenieto i po specialno bqganeto.Xranata trqbva da se ograni4i do minimym kato tova stava postepenno.
Koito iska da otslabne 6te otslabne za tova ne trqbvat pari trqbva volq !

[st1ki]

Edno ot ne6tata koito trqbva da znaqt xorata koito iskat da svalqt kg e 4e sled 6 4esa ne trqbva da se xranqt!Nai vajnoto e dvijenieto i po specialno bqganeto.Xranata trqbva da se ograni4i do minimym kato tova stava postepenno.
Koito iska da otslabne 6te otslabne za tova ne trqbvat pari trqbva volq !

какво значение има кога ям...
мога да ям и 5 минути преди да си легна късно вечерта.. зависи какво ям
примерно мога да ям кисело мляко или белтъци.. яйца
няма никъв проблем..

[vesitu]

Не искам да обидя някой, но за мен е ненормално да се тъпчеш цяла зима с пържоли и луканки от прясно заколеното прасе на село и по някое време (най- вече като дойде лятото и като трябва да се поразголиш) да решиш, че си ба*ти свинята и да сваляш 10-15 кила на 3-4 дена....като ви се трупат мазнините ....ами яжте по по-малко.Свалянето на много килограми за кратко време е мнооого нездравословно и може да Ви навлече много неприятности- казвам го от личен опит.Така че недейте да си правите експерименти с тялото и организма си като сваляте много за кратко време.
Пак казвам - не искам да обидя никой - говотя хипотетично!

[yomadedi]

Edno ot ne6tata koito trqbva da znaqt xorata koito iskat da svalqt kg e 4e sled 6 4esa ne trqbva da se xranqt!Nai vajnoto e dvijenieto i po specialno bqganeto.Xranata trqbva da se ograni4i do minimym kato tova stava postepenno.
Koito iska da otslabne 6te otslabne za tova ne trqbvat pari trqbva volq !

Dobre naistina koi vi go kaza tva ,4e ne trqq da se qde sled 6 4asa....gluposti...vqrno e,4e ne e hubavo,no vsu6tnost nqma nikfo zna4enie!Moje cql den da ne sym qla ni6to i v 12 ve4erta da qm nqkuf plod primerno...i kvo ?6te nadebeleq?hah

[FlowerinesS]

Не е препоръчително да се яде след 6 часа ,защото се прекъсват много процеси,а и тялото се подготвя за сън и не гори толкова калории.по това време на деня движенията се свеждат до минимум (ако не спортуваш).И на теб,по-горе ,ще ти кажа,че като нищо да надебелееш с някой грам МАЗНИНА с идене в 12 часа,особено хапнеш прости въглехидрати ..и от плода можеш да надебелееш,ако е сладък->захар-> ще надебелееш,независи колко,но под формата на мазнина,кантарът няма да го отчете..но хайде капвай плодове в 12 в продължение на 3 месеца ,тогава ще разбереш от личен опит.

Пък може и да не надебелееш,знам ли.При всеки е различно

[Пепи Пекторалиса]

Не е препоръчително да се яде след 6 часа ,защото се прекъсват много процеси,а и тялото се подготвя за сън и не гори толкова калории.по това време на деня движенията се свеждат до минимум (ако не спортуваш).И на теб,по-горе ,ще ти кажа,че като нищо да надебелееш с някой грам МАЗНИНА с идене в 12 часа,особено хапнеш прости въглехидрати ..и от плода можеш да надебелееш,ако е сладък->захар-> ще надебелееш,независи колко,но под формата на мазнина,кантарът няма да го отчете..но хайде капвай плодове в 12 в продължение на 3 месеца ,тогава ще разбереш от личен опит.

Пък може и да не надебелееш,знам ли.При всеки е различно

Глупаво е да се определя точен час. Ами ако лягам в 1 аз ще умра от глад. Последното ядене при една диета за сваляне е редно да е 2-3 часа преди лягане и да се състои предимно от белтъчини, малка част бавни въглехидрати и салата.