Здравейте. Искам да попитам тези от вас, които са ходили редовно или ходят редовно на фитнес нещо. Като отидете дали тренирате всички мускулни групи, или сменяте. Примерно един път гърди и бицепс, а друг гръб и трицепс. Как е по-правилно според вас? Че съм се зарибил с един приятел да ходим три пъти седмично.