Moderated:Разтупква ми се сърцето,разтреперват ми се краката

Незнам как да го обясна че да ме разберете значи като бях по-мъничка имах страх от това което пишеха по вестниците че еди кога си щял да е края на света и т.н.Ставах всяка вечер по едно и също време и ми се разтупкваше сърцето разтреперваха ми се краката и това за 10-15 мин. и минава от самосебеси.Сега пак ми става така обаче защото ме е страх от смъртта и незнам може би си внушавам че ми е лошо и затова ми става така сега и 2 дена ме мъчи безсъние някой ако е изпитвал нещо такова да пише как да се справя .

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!

Всичко, което идва от внушение се оправя пак със самовнушение - аз преди имах гадене всяка сутрин и от всичко, което ми се докоснеше до гърлото ставаше по-зле, но успях да си внуша, че само си го въобразявам и нищо ми няма. Мисля, че и при теб ще стане

Всичко, което идва от внушение се оправя пак със самовнушение - аз преди имах гадене всяка сутрин и от всичко, което ми се докоснеше до гърлото ставаше по-зле, но успях да си внуша, че само си го въобразявам и нищо ми няма. Мисля, че и при теб ще стане

дано аз и преди бях така но се оправих сега незнам що пак почнах да си внушавам а иначе ми няма нищо правихме изследвания всичко е ОК само трябва да си избия тези простотий от главата

[ninsy]

внушение е сичко

Ami,mila vij sega,ima edna prikazka-"naj-golqmata bolest e samovnushenieto"-dobre e,4e ti pone si go usyznala!I na men mi se e slu4valo da si vnushavam nai-razli4ni neshta-smyrt,problemi,bolesti,bremennost...no vs e plod na psihikata na 4ovek!Taka,4e misli pozitivno,radvai se ne hubavite momenti na jivota,za da spish po-spokoino ve4er starai se da si zapylvash vsqka minuta ot denq s vyrshene na nqkakva deinost...smqtam,4e s vremeto shte go preodoleesh!I pomni,4e si mlada,zdrava i krasiva,i 4e utreshniqt den shte ti donese radost i neshto krasivo,pyk...vednyj se jivee!Kakvoto ima da se slu4va,shte se slu4i,sys ili bez ti da mislish za nego!Jivei dnes!jelaq ti polojitelni emocii i uspeh!

Ami,mila vij sega,ima edna prikazka-"naj-golqmata bolest e samovnushenieto"-dobre e,4e ti pone si go usyznala!I na men mi se e slu4valo da si vnushavam nai-razli4ni neshta-smyrt,problemi,bolesti,bremennost...no vs e plod na psihikata na 4ovek!Taka,4e misli pozitivno,radvai se ne hubavite momenti na jivota,za da spish po-spokoino ve4er starai se da si zapylvash vsqka minuta ot denq s vyrshene na nqkakva deinost...smqtam,4e s vremeto shte go preodoleesh!I pomni,4e si mlada,zdrava i krasiva,i 4e utreshniqt den shte ti donese radost i neshto krasivo,pyk...vednyj se jivee!Kakvoto ima da se slu4va,shte se slu4i,sys ili bez ti da mislish za nego!Jivei dnes!jelaq ti polojitelni emocii i uspeh!

Мерсиии..... наистина много ми помагаш с тези приказки днес на 2-3 пъти ми дойде на ум за тези глупости но започнах да мисля за друго дано вече се оправя защото е много гадно и ми се случва най-често когато съм сама

[OPEL]

Недей да мислиш за друго. Мисли за това. Не се опитвай да го избягаш. Изправи се пред него. Когато се сетиш, започвай да мислиш само за това. Помага. И още нещо. Искам тук да напишеш какво точно те плаши. Не искам само смъртта и такива. Искам подробно написано. Черно на бяло. Искам и да го прочетеш. И в крайна сметка какво се оказва... Че няма нищо вярно в мислите ти. Но когато се сетиш за това, не спирай да мислиш. Не бягай. Приеми смъртта не като загуба на близък човек, а като естествено нещо. Когато се разтрепераш, когато сърцето ти забие силно, когато адреналина се качи до небесата, тогава ти побеждаваш страха. Не се опитвай да го забравиш дори и тогава. Мисли за него. Изправи се срещу него. Не заспивай уплашена. Ако трябва цяла нощ няма да спиш, но ще се бориш срещу страха. А и да не си прекараш живота скучно, живей за момента, живей за адреналина, живей за риска, живей за ... теб.
УСПЕХ

[niGGa]

Случвало ми се е, да. Пушиш една трева и си на 6.

Недей да мислиш за друго. Мисли за това. Не се опитвай да го избягаш. Изправи се пред него. Когато се сетиш, започвай да мислиш само за това. Помага. И още нещо. Искам тук да напишеш какво точно те плаши. Не искам само смъртта и такива. Искам подробно написано. Черно на бяло. Искам и да го прочетеш. И в крайна сметка какво се оказва... Че няма нищо вярно в мислите ти. Но когато се сетиш за това, не спирай да мислиш. Не бягай. Приеми смъртта не като загуба на близък човек, а като естествено нещо. Когато се разтрепераш, когато сърцето ти забие силно, когато адреналина се качи до небесата, тогава ти побеждаваш страха. Не се опитвай да го забравиш дори и тогава. Мисли за него. Изправи се срещу него. Не заспивай уплашена. Ако трябва цяла нощ няма да спиш, но ще се бориш срещу страха. А и да не си прекараш живота скучно, живей за момента, живей за адреналина, живей за риска, живей за ... теб.
УСПЕХ

Незнам от всичко се страхувам примерно сетя се някой как починал и така.. Днес не пуснах и приятеля ми на работа и майка ми защото като ги няма ми се разтупква сърцето абе много гадно ми става и едно ми е изнервено незнам как да го обясна.

[sladoled]

Най-добре потърси помощ от психиатър.Той ще ти помогне.Не се е....м!Това не е лекар за луди, а лекар за психиката.

Недей да мислиш за друго. Мисли за това. Не се опитвай да го избягаш. Изправи се пред него. Когато се сетиш, започвай да мислиш само за това. Помага. И още нещо. Искам тук да напишеш какво точно те плаши. Не искам само смъртта и такива. Искам подробно написано. Черно на бяло. Искам и да го прочетеш. И в крайна сметка какво се оказва... Че няма нищо вярно в мислите ти. Но когато се сетиш за това, не спирай да мислиш. Не бягай. Приеми смъртта не като загуба на близък човек, а като естествено нещо. Когато се разтрепераш, когато сърцето ти забие силно, когато адреналина се качи до небесата, тогава ти побеждаваш страха. Не се опитвай да го забравиш дори и тогава. Мисли за него. Изправи се срещу него. Не заспивай уплашена. Ако трябва цяла нощ няма да спиш, но ще се бориш срещу страха. А и да не си прекараш живота скучно, живей за момента, живей за адреналина, живей за риска, живей за ... теб.
УСПЕХ

Ima istina v tvoeto mnenie.. Kogato bqh maluk i az si bqh samovnushil.. Edin put bqh na selo i poglednah v ochite na edna koza (kolko smeshno zvuchi).. Ne znam zashto, no sled tova vse si misleh, che shte ubiq nqkoi..(ne sum nqkoq otkachalka) i dori si bqh pochnal da si samovnushavam, a bqh na 13-14 god.. Mislq che pochti vsichki mladeji si imat problemi ot takiva estestva - samovnushenie.. Povecheto sa svurzani sus zdraveto..Glednata ti tochka za smurtta e mnogo pravilna - smurtta i rajdaneto sa dvete nai-estestveni neshta, ponqkoga mojem da gi izbegnem, ponqkoga ne mojem.. Priemi vsichko, kato edna golqma igra - ponqkgoa imash kusmet, ponqkoga ne... Izpravi se sreshtu problemite si i gi pobedi !

Opitvai se da pobedish problemite si s mnogo kuraj i malko pomosht ot drugi hora ! Subirai se poveche s priqtelite si i se veseli poveche, ne ostavai sama za mnogo vreme i vecher vinagi premislqi hubavite neshta ot jivota...Izmisli si molitva, koqto da ti pomaga vsqka vecher, dori da ne vqrvash v Gospod, Curkvata i t.n - pomoli se.. Seshtai se za pozitivni neshta, no ne se strahuvai ot misulta za smurtta, tvurde mlada si za tova Siguren sum, che mnogo skoro shte ti mine, a nali znaesh koe e edno ot nai-sladkite neshta v jivota - blagopoluchno razreshen problem.. Ne se ostavqi na takiva neshta - ima kude, kude po-gadni raboti Prosto budi pozitivna vinagi !