Цитирай Първоначално написано от PLAMENKO
Цитирай Първоначално написано от Овесения
Не говорете глупости ! Трябвало да набляга на шоколадите и сладките неща... знаете ли, че некомпетентните Ви съвети могат да я докарат до диабет (захарна болест) ?

Отговор : Не се притеснявай от външния си вид ! А, ако искаш да постигнеш резултати, просто наблягай на месото (пилешко, телешко, риба). Яж повечко въглехидратни храни - ориз - кафевият е за предпочитане пред белия, защото е необелен с съдържа жизненоважни фибри и баластни в-ва . Яж по лъжичка мед на ден.

Както казах по-горе приемът на месо е задължителен, за да си набавиш необходимите протеини (белтъчини) за организма.

Яж яйца, но не прекалявай, защото холестеролът ти ще се покачи, а това е вредно.

Успех и не се притеснявай. Ква приятелка ти е като ти говори глупости ?

Айде .
тоя тоя тоя па... ти в шок ли си бе... май ти си некомпетентен .. караш я да яде храни за качване на маса..тя да не ти е момче още повече че едва ли ще ходи на фитнес да блъска , хаха караш момиче да яде яйца
абе бате ти си се шокирал... от тъпия ти съвет наеш ква свиня може да стане...




A ti kolko si zle .. ot 38 kila shte stane svinq? Neshto ti brumchi glavata ..tq shte kachi nqkoe drugo kiloo i shte se vurne na stariq si rejim nqma da qde postoqno taka.Spored men [na 16 bqh 171 43 dosta slaba no ne prekaleno] ti trqbvat oshte tri chetiri kilca za da se chustvash zdravo stupila na zemqta