Зна4и искам да ви попитам специално за някви упражнения за корем. Моми4е съм и имам плоско корем4е, но много ми се иска да има съвсееем леки4ки за4атъци на някакъв релеф. Със стандартните коремни преси не става. Правя ве4е половин година всеки ден поне по 100 и релеф4е никакво. Явно все пак има там някаква мазнина, която им пре4и на мускулите да си ли4ат отвън. Нешо такова. Та помогнете ако можете