Цитирай Първоначално написано от Пепи Пекторалиса

Не бих се доверил на човек с твоята грамотност.

Второ разделното хранене най-просто казано е не "ядене на един продукт". А разделянето приемите на белтъчини и въглехидрати във всяко хранене. т.е като ядеш белтъчини не ядеш въглехидрати и обратното. Мазнините и фибрите се ядат със всичко.

И много важно нещо - разделното хранене не е за всеки, то има и предимства, но определено крие много опасности особено за един ненапълно развит организъм(под 20г).
Точно това казах.., че на нея явно за и казали за "разделно" хранене каквото и аз съм правила. Един ден един продукт. Става дума за хора които искат да свалят 4-5 кг по-бързата процедура. Иначе РАЗДЕЛНОТО харанене що-годе си имам на представа какво е.
За това и дадох пример с видовете плодове и месото. Просто разделяш храната според веществата в самата храна (то ясно). Та това е.
Една приятелка която се храни разделно и до ден днешен за около 2години свали 40кг.. и все още се храни така и държи теглото си нормализирано.