Цитирай Първоначално написано от barbie_†
еми то тая диета не държи дълго. Значи аз ядох само плодове и зеленчуци и само натурални сокове(без газирани, защото подуват корема)
и всяка сутрин коремни преси(най-малко 15)



И с това се сваля корем? .. С това се хваща язва на стомаха или в най-добрия случей - продължителна диария последвана от здрав запек ..

Какви са тия убити диети тип "женско списание"? .. От къде ги намирате братче .. за кво си тровите живота? ..

Излишните килограми/мазнини по тялото се махат основно с правилно хранене .. +- спорт .. в основата на всичко е правилното хранене .. и то определно не включва муане на плодове по цял ден ..

Първо и най-важно - преди да почнете каквито и да било диети и такива простотии - посъветвайте се с лекар .. ще Ви се направят изследвания, ще Ви посъветват какво точно и по колко да ядете и т.н. ..

Второ - трябва да спрете или ограничите алкохол, цигари, наркотици и други такива дребни и безсмислени човешки 'удоволствия' ..

Трето - дори и без спорт и задълбочаване, само със спазването на прости правила ще постигнете разултати .. - спирате солта, киселото, сладкото, хляба .. ядете малки порции, но повече пъти ( 5-6 хранения, но по малко ), след 15-16 часа ядете само месо+зеленчуци+малко плодове .. никакви газирани/алкохолни питиета и т.н. .. нищо висококалорично или прекалено мазно .. без пържено, панирано и разни работи на грил и т.н. .. без никакви бързо закуски ( т.н. junk food, има защо да ги наричат така, замислете се ) .. никакво ядене след 21-22 часа и т.н. .. мога да пиша ощеее много .. ако някои иска ще се разпростря надълго и нашироко .. ..