е многото спорт не е за препоръчване, по скоро обратното - не претоварвай без нужда долните крайници.

наистина има ортопедични стелки, добрите се правят по поръчка. проблема при тях е че трудно се свиква в началото.

основното е да си подбереш подходящи обувки. никога с твърди подметки. най-добре меки, пружиниращи, с камери погасяващи напреженията при ходене и отчасти заменящи физиологичното пружиниране на липсващия свод.