Потърси и ще видиш, че има доста такива теми, в които са казани много полезни неща.

Иначе ако третираш косата си редовно (къдрене, изправяне, тупиране, боядисване, обезцветяване, преси и т.н.), престани за известно време и иди при фризьора ти да я подкъси. Яж повечко телешко, риба, пий лимонов сок. Ааа да, яж желирани бонбони, без майтап, желатинът помага. Успех!