Тия теми никнат като гъбки .. в най-скоро време направо ще почна да давам линкове към сайтове пък който иска да чете ..

Тичане .. .. и спирате хляба и сладкото .. и не ядете след 20 часа .. и пието по 3 литра вода на ден .. и .. абе толкова са много нещата ..