aidi obqsnete kakvo to4no e tova ...
Ползвай търсачката,но кардиото са упражненията за изгаряне на калории.Велоергометър,пъте чка и т.н.
Виж тук: http://www.bb-team.org/training/000302.php П.С.:Взех линка от една друга тема
Правила