и понеже съм добро момиче, и ше ти напиша какво пише в моята листовка

измийте ръцете си.
1.разопаковайте тампона като дръпнете цветната лентичка в средата на обвивката.
2.разгънете кончето. дръпнете го рязко и силно.
3.поставете върха на показалеца си във влъбнатия долен край на тампона и остранете горната част на обвивката.
4.със свободната си ръка разтворете срамните устни. отворът на влагалището е разположен между уретрата и ануса.
5. отпуснете се. поставете тампона под наклон - назад и нагоре, възможно най-дълбоко във влагалището. ако почувствате съпротивление, просто леко променете посоката.

и ваденето -
- просто издърпайте тампона с помощта на кончето за изваждане.
ако не успеете да намерите кончето, изчакайте докато тампона се напои още малко. застанете в наведена и свита поза - като при поклон, след което можете да извадите тампона с два пръста.
ако не успеете да извадите тампона, моля консултирайте се с вашия гинеколог.

останалото ще прочетеш в листовката.
не е болка за умиране, лесно е , просто е и тва е.