mila vij sq az bah 67 kg i za polovin godina stanah 50-51,qdqh 5 na den v malki koli4estva i polezna hrana>Zabravi za hlqba,zakuskite,Sladkoto.Qj pove4e oriz,kartofi plodove i mn ama mn pii voda.Tva vs s 3 pati na sedmica bqgane ti prepora4vam a ne fitnes,kato bqga6 na prasti v proti4en slo4ai krakata 6a ti stanat tip majki i 2 pati serii po50-100 koremni presi.I nai-vajnoto e da zapomni6 4e vs e v qdeneto,ako 6te i 100000000 presi da prai6 na den tva nema da ti pomogne .....savet NE QJ SLED 6 CHASA.Uspehiiii