Цитирай Първоначално написано от evil lady in black
за нормално тегло и хубаво тяло. Аз съм на разделно хранене :
1.Ограничавам се от сладките неща защото от тях има пъпкиииии
2.Повече салатки,плодове и зеленчуци
3.Ограничаваш се от храни с висок процент въглехидрати и мазнини
и това е то не е много трудно
Ама идея си нямаш какво значи разделно хранене ..

А тва, че било за нормално тегло и хубаво тяло - бХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХ ..

Поинтересувай се малко, в нета има доста матеряли за разделното хранене ..