psihika

[otchaqnata]

zdraveite ot men.az igraq volleyball ot godina i polovina no imam seriozen problem s psihikata po vreme na sastezaniq.doide li sastezanie se paniram i nemoga da pokaja tova koeto umeq.ako nqkoi znae nqkoq kni6ka ili ne6to podobno koeto 6te moje da mi pomogne 6te sam vi mnogo blagodarna da spodelite neinoto zaglavie s men.blagodarq vi predvaritelno!

[OtherDimension]

ami az lichno nqma da ti preporucham knijka - moje da ti se stori mnogo suho .. Moq suvet e , ako imash mp3 player , discman ili neshto ot sorta ... da si pusnesh nqkva naduhvashta , ili lichno tvoq pesen , koqto svurzvash s neshto priatno neposredstveno predi sustezanie . Spored men shte se pochuvstvash dosta po-uverena . Uspeh

[maldini]

Опитвай се да се концентрираш доста по-внимателно върху играта и забравяй всякакви други фактори около теб.Имаш липса на концентрация,която при всеки спорт е от изключително важно значение.Няма да стане от първия път в това бъди сигурна,но започни да релаксираш с йога или други подобни неща,така че да имаш пълна концентрация,когато вършиш нещо.Успех!