Л-карнитин (L-carnitine) е добавка за изгаряне на подкожни мазнини .30-40 минути кардио тренировка във фитнеса .Препоръчвам ти течен л-карнитин а не на хапове.Взема се по две супени лъжици преди тренировка. Обърни внимание на храната ! Ограничи се . яж повече плодове и зеленчуци