упражнения вкъщи

[sladi4koF93]

И така, дали помагат за отслабване? Ами срещу стрес? Кое е по-добре -удома или в залата?
И последно - Кажете някои упражнения подходящи за изпълнения в домашна обстановка ?
10х предварително

[Master_88]

Ако толкова държиш да е вкъщи,може да си купиш бягаща пътека или велоаргуметър. Подскок на едно място също помага. Лично аз бих те посъветвал да тичаш и малко да ограничиш храната. От тичането ще има резултат

[mimetoo]

ами по принцип коремни преси,клякания,гирички.В интернет има много упражнения за вкъщи.Късмет!!

[D M X]

Тази програма ще ти е полезна много тогава - http://store3.data.bg/yourselffitness/