molq vi da mi dadete preporaki :)

[voley and me =vnl]

zdraveite az sam na 13 godini visoka sam 168-169 i teja 50kg iskam da znam normalno lie ? i moje li da mi kajete nqkakvi dieti 6te sam vi mn blagodarna no ako moje da sa takiva koito pomagat az se zanimavam sas sport vseki den sam na voleibol po 1 4as ta kazvaite dietki

[reason]

И мислиш,че си дебела?

hora molq vi kajeteee mi de kakvi ste neuslujlivi vie ste edinstfenata mi nadejda

da taka mislq iskam da mi kajete dieti trqbva da stana 45-46 kilograma za tova kazvaite dietki da slabeq

[ninsy]

da taka mislq iskam da mi kajete dieti trqbva da stana 45-46 kilograma za tova kazvaite dietki da slabeq

ти си луда за тази височина килограмите ти са добре..

[playful_baby]

da taka mislq iskam da mi kajete dieti trqbva da stana 45-46 kilograma za tova kazvaite dietki da slabeq

ти си луда за тази височина килограмите ти са добре..

точно така!Не ти трябва да слабееш!!!

[reason]

Ще станеш кльощава бе...

ti ve4e s klio6tava

[SINDEL]

Добре си си така, не слабей пове4е

[lunnoto_momi4e]

Ако ти си дебела,аз какво трябва да съм?!на 13 години съм,висока съм 1,60 и тежа 52-51 кг....и мисля че съм си добре!

[summer_summer]

az sam 170cm - 51 kg i mnogo si haresvam tqloto ... pyk na teb 6tom tolko ne ti haresva si pazi dieti

Добре си !

[Ive70]

Значи според мен ти не се нуждаеш от диета понеже малко си под нормата.

[^sladyranka`]

Spored men ne ti trqbvat dieti !Za viso4inata ti ,kg sa napalno normalni!Po-dobre nedei da se tormozi6 s dieti !

[™bLaCk`RoSe™]

Много си малка още за диети,пък и не са ти необходими.Ще си объркаш режима на хранене сега и после ще търпиш ужасни последици като мен сега.Постоянно пазех диети(повяржайте ми имах огромна нужда) и сега имам гастрит.Спортувай си още,намали сладкото като имам в предвид вафлите,не щоколада,защото той си е енергия.Яж по малко хляб и не се натъпквай със спагетите или пицата у вас.Яж бавно и по малко.Аз така свалих 3 кг за кратко време.Аз съм 171 и съм 53кг.Имам още какво да оправя по тялото си,но няма да стане с диети само.Айде дано съм ти помогнала

[svetla_88]

супер си
гледай да не качиш само

[bodil4e_f]

няма пък да ти кажем!не се дръж толкова грубо и не се инати!!!

този форум е,за да си помагаме!!! а ако ти кажем някаква диета изобщо няма да ти помогнем!!
харесвай се такава,каквато си,щото от мерките,които си казала мисля,4е си си супер!

[overlap]

Дебела ? Няма начин !
Има вероятност да си отпусната , но това ще се оправи със спорта (волейбола ,обаче не е най-добрия спорт за тази цел)
Всмисъл , че при дълго трениране ще ти стане НЕПРОПОРЦИОНАЛНО ТЯЛОТО !
Иначе не е нужно да спазваш определени диети - просто яж повечко ориз , картофи , зеленчуци , месце , млечни продукти и плодове ...

[fire_spark]

ами ако толкова пък си решила да отслабваш ето ти няколко линка въпреки че и аз мисля,че ИЗОБщО не са ти нужни диетим,ама се пак здравето си е твое можеш да си го разваляш колкото ти душа иска :
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...E4%E8%E5%F2%E0
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...E4%E8%E5%F2%E0
айде че не ми се търси повече,ма да ти кажа не е особено сложно да напишеш "диета" в търсачката
можеш да видиш и в http://forum.tialoto.bg/index.php?si...8c5c6c7c3dcade