.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 14 от общо 14

Тема: талия

  1. #1
    Guest

    талия

    Хора кажете ми как да намяля талията...на фитнес ли да ходя? СЪВЕТИИИ!!!

  2. #2
    Повече от фен Аватара на [m!s$_k@pr!$]
    Регистриран на
    Sep 2006
    Град
    някъде там...
    Мнения
    406
    ами аз пък искам да намаля ханша. ама...
    Любов Ли?Тя Не Съществува!Курви ли?Курволяк колкото си щеш!Аз ли?Аз ще те забравя!Тя ли?След третото ебане ще ти е омръзнала!Защо винаги аз съм единствената,а тя поредната!?!

  3. #3
    Супер фен
    Регистриран на
    Jul 2006
    Мнения
    2 075
    За коремни преси чувала ли си?
    Аз сЪм кУкЛиЧкаТа,кояТо нЕ моЖеш дА сВалИш!Аз сЪм пЕрФекТнаТа,с коЯт0 дрУгиТе Ще сРавНиШ! ТвоЯта МаЦка оТ мЕн тЕ пАзИ,щ0т оТ заВисТ в КраКаТа мИ лАзИ!

  4. #4
    Повече от фен
    Регистриран на
    Nov 2005
    Мнения
    392
    Цитирай Първоначално написано от Lorraine
    За коремни преси чувала ли си?
    Мда, ще има успехи ..

    Стига глупости бе ..

    Диета + Кардио, точка.
    The ghosts of my dead brothren lies silent now.

  5. #5
    Фен
    Регистриран на
    Aug 2006
    Град
    Русе
    Мнения
    108
    Цитирай Първоначално написано от Drak'thul
    Цитирай Първоначално написано от Lorraine
    За коремни преси чувала ли си?
    Мда, ще има успехи ..

    Стига глупости бе ..

    Диета + Кардио, точка.

    абсолютно вярно =D>
    If You want peace , prepare for war ! Go hard or go home

  6. #6
    Повече от фен
    Регистриран на
    Aug 2006
    Град
    Точно зад теб ;)
    Мнения
    308
    диета+упражнения...много е простичко...ама и акълец се иска

    Не се доверявай на блясъка в очите на някой,защото това може да е слънцето,прозиращо през кухата му тиква!

  7. #7
    Guest
    ako ima6 6irok han6 6iroka taliq nemoje6 da napravi6 ni6to! prosto tova e geneti4no zalojeno xaxa
    a ako ve4e ima6 problemi s tlustinite togava ve4e moje,uto4ni se !

  8. #8
    Супер фен
    Регистриран на
    Jul 2006
    Мнения
    2 075
    Цитирай Първоначално написано от Drak'thul
    Цитирай Първоначално написано от Lorraine
    За коремни преси чувала ли си?
    Мда, ще има успехи ..

    Стига глупости бе ..

    Диета + Кардио, точка.
    Бе не ми оспорвай бе баси начи..ходила съм на танци толкова време и е имало момичета които са имали проблеми с талията си-->решението беше по 300 кор.преси дневно най-малко и така доста време и тогаа гледай кво става!
    Аз сЪм кУкЛиЧкаТа,кояТо нЕ моЖеш дА сВалИш!Аз сЪм пЕрФекТнаТа,с коЯт0 дрУгиТе Ще сРавНиШ! ТвоЯта МаЦка оТ мЕн тЕ пАзИ,щ0т оТ заВисТ в КраКаТа мИ лАзИ!

  9. #9
    Повече от фен Аватара на Liz
    Регистриран на
    Feb 2004
    Град
    Canada/Sf
    Мнения
    477
    Цитирай Първоначално написано от BaMBOocHa
    диета+упражнения...много е простичко...ама и акълец се иска
    Vinagi 6te ima 1 4ovek pone kito 6te razdava ukul za6toto ima malko v pove4e..hmm..

    A i ne e vaob6te prosti4ko , lesno e da se kaje ima hora za koito e po-trudno po dulgo trqbva da se potat taka4e vob6te ne e prosti4ko sigurna sum.
    I am the substance and the one who has no substance.


  10. #10
    Повече от фен
    Регистриран на
    Nov 2005
    Мнения
    392
    Цитирай Първоначално написано от Lorraine
    Цитирай Първоначално написано от Drak'thul
    Цитирай Първоначално написано от Lorraine
    За коремни преси чувала ли си?
    Мда, ще има успехи ..

    Стига глупости бе ..

    Диета + Кардио, точка.
    Бе не ми оспорвай бе баси начи..ходила съм на танци толкова време и е имало момичета които са имали проблеми с талията си-->решението беше по 300 кор.преси дневно най-малко и така доста време и тогаа гледай кво става!
    Вобще се съмнявам да знаеш правилната техника на изпълнение на упражнението .. да не говоим, че ако направиш правилно 300 коремни преси на следващия ден няма да може да станеш от леглото ..

    Стига сте си измислял простотии бе, тва не помага - разберете го, при толкова много повторения мускула се претоварва и в резултат вместо да се стяга и разсширява - той се отпукса и намалява, ако искаш да си изгориш всички коремни мускули - това е решението, но мазнините няма да се махнат без диета и кардио ако ще и 10000000 коремни преси да правиш ..

    Които иска да си убива всичко в корема - да заповядва, да прави ако иска и по 100000000к к. преси на ден, слабо ме вънува - негов/нейн си проблем ..

    Които иска да няма мазнинки по тялото и да е със стегнат корем - диета + кардио и два пъти в седмицата 3 серии по 25 коремни преси ..

    Айде чакам многознайковеците да напишат някви глупости да се смея пак ..
    The ghosts of my dead brothren lies silent now.

  11. #11
    Голям фен Аватара на rali4ka91
    Регистриран на
    May 2006
    Град
    София
    Мнения
    837
    Цитирай Първоначално написано от barbie_†
    ами аз пък искам да намаля ханша. ама...
    Хах и аз и аз Иначе талията си харесвам (60) ама ханша ми е по широкичък
    А по темата....повечко упражнениица

  12. #12
    Фен
    Регистриран на
    May 2006
    Град
    по света и у нас
    Мнения
    164
    S koremnite presi moje6 da stegne6 korema ama za taliqta mislq 4e re6enieto e vartene na obra4.Az go pravq po 15 - 20 min na den ,i ima efekt(ne vednaga no vse pak).Dr. na4in e da otslabne6 ama ako si slaba nqma smisal.

  13. #13
    Фен
    Регистриран на
    Dec 2006
    Град
    Свищов
    Мнения
    296
    Спорт(фитнес),съчетан с диета,плюс по 200 коремни преси на ден,изпитано е моята е 59 см

  14. #14
    Супер фен
    Регистриран на
    Jul 2006
    Град
    на най-обичания мъж в сърцето . . .
    Мнения
    1 603
    Цитирай Първоначално написано от KaRameL_f
    S koremnite presi moje6 da stegne6 korema ama za taliqta mislq 4e re6enieto e vartene na obra4.Az go pravq po 15 - 20 min na den ,i ima efekt(ne vednaga no vse pak).Dr. na4in e da otslabne6 ama ako si slaba nqma smisal.
    въртенето на обръч наистина помага.Аз от малко си върта обръч, много обичам и сега имам много тънка талия.Много приятелки са ми го казвали.Наиситна е едно много добро решение
    Извинете ме за правописа , но нямам нерви за тирета и запетайки

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си