Цитирай Първоначално написано от even_in_death
Еми висока съм 166 и тежа 48 кг ... а мисля че трябва да тежа поне с 10 кг повече... ям като луда и не стаа...

Ако качиш 10 кг ще кажеш че си дебела. Според мен не ти трябват повече от 4-5 кг. Пък и зависи много от самото тяло. Това с мазното е голяма грешка. Според мен почни да ходиш на фитнес. Там ще ти кажат какво да ядеш пък и ще налееш там, където искаш.