Аз съм за.Наистина добре развива мускулатурата като цяло за момчетата.Аз например ходих на фитнес лятото и доста бързо освен, че качих малко мускулна маса, което е добре според мен, правих и кардио за изгаряне на мазнини.По принцип лесно горе-долу качих мускули, като си се има в предвид, че тренирах само 1 месец.
По принцип поназнайвам някои неща, защото и мъжът ми тренира фитнес и доста чете и се интересува.Сам си прави програмите, които наистина действат.Тъпото е, че много хора се занимават с фитнес и взимат анаболи без нищо да са прочели или да не интересуват, а това както всички знаем вреди много на здравето.То за това и професионалните културисти умират по-млади от обикновените хора.И ако не се лъжа, трябва всичко да ти е на ниво, ако искаш наистина да постигнеш добри резултати.Трябва всичко да ти е балансирано-храненето и тренировката.Там вече въглехидрати и о т такива неща много не разбирам, не съм много навътре.