Здр.
Ам аз тежа 57 кг и съм висока 167 см и почнах диета. Днес ми е петия ден. Обаче имам чувството, че я провалих. Ето какво ядох:
Закуска - нищо, защото станах направо за обяд
Обяд - половин чиния зеленчукова супа без хляб
Вечеря - Филия пълнозърнест хляб с малко сирене и 2 ябълки
Сега ми е толкова тежко, че не мога да стана от стола

По принцип не съм дебела, обаче не съм и слаба, а и мойте приятелки сичките са скелети и не искам да се чувствам като свиня.

Не ми обяснявайте, че не тряя да се пазят диети и т.н. Просто ми отговорете на следните въпроси:

Според вас количеството храна, което съм изяла днес много ли е? Дали ще отслабна за 1-2 месеца с около 10 кг?

А, и забравих да отбележа, че правя по 100 коремни преси