Дали ще отслабна..

ami iskam da vi kaja 4e predi vreme pazih edna dieta, koqto vsa6tnost az si bqh opredelila i za 3 meseca svalih 10kg koito se zapaziha taka. I cqloto tova ne6to se sastoe6e v neqdeneto na testeni izdeliq, sladko, parjeno, bez gazirani napitki i leki uprajneniq v ka6ti. Moga da vi garantiram 4e sled ne6to takova se 4uvstva6 kato nov. Ima samo edna ulovka 4e parviq mesec ne svalq6 po4ti ni6to posle se po4va usilenoto svalqne na kg, ama tva ne trqbva da vi otkazva to pri vseki edin e razli4no

Чела съм я темата ти И все пак не разбирам какво имаш предвид под 'от всичко по малко', защото секи го разбира по различен начин. Дай някакъв пример за един ден кво ти е било менюто горе-долу.

Бтв преди малко изядох още една филийка пълнозърнест хляб и не мога да спра да се нервя. Защо го направих????