.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 11 от общо 11

Тема: Otnovo v1v forma

  1. #1

    Otnovo v1v forma

    Treniram ot dosta vreme voleiibol,no ot edna godina prek1snax i korem4eto mi po4na da se otpuska.Nqmam v1zmojnost da pravq uprajneniqta ot zalata vk16ti,a i trqbva spe6no-do 2-3 sedmitzi da si v1zv1rma formata na koremnite muskuli,zatova ako nqkoi moje da mi kaje kakvi to4no uprajneniq moga da pravq v doma6ni usloviq,za da se v1rna v1v forma,6te sam mnogo blagodarna.
    ~^~...тИ мИ дЕисСтФаШш кАто вОдКа ...кАто вОДдкА мЕ гОРиШш....нЯмА дЪлГо дА сАм кРоТкА ....кАк тРеПерЯ сАмО вИшШ.....~^~

  2. #2
    Айде ся, после ще вземеш да обявиш война на анорексията... Стига комплекси.

  3. #3
    Мега фен
    Регистриран на
    Oct 2005
    Град
    Няма усмивки тук, само човешки боклук..
    Мнения
    3 179
    коремни преси?
    Така стоят нещата,
    cилата определя правилата -
    Добре дошли на нашата забава,
    cамо силните оцеляват!



  4. #4
    Голям фен
    Регистриран на
    Oct 2006
    Град
    V kluba na Bros fenovete
    Мнения
    687
    Цитирай Първоначално написано от priti_kiti
    коремни преси?
    Da,pravilno-koremnite presi sa si nai-dobri za stiaganeto na koremnite muskuli,stiga oba4e i malko da se ograni4ava6 v hranata-v smisal da hapva6 po-zdravoslvono

  5. #5
    Голям фен
    Регистриран на
    Aug 2006
    Град
    Plovdiv
    Мнения
    562
    В този момент има 6 милиарда 502 милиона,867 хиляди и 120 човека в света.Повече или по-малко.А понякога всико, което ни трябва е един.За добро или зло...

  6. #6
    Guest
    Коремни преси и дъртене на обръч. Както и повдигане на краката.

  7. #7
    Мега фен
    Регистриран на
    Oct 2005
    Град
    София, Лозенец
    Мнения
    9 320
    3х20 коремни преси на ден...може и повече серии.

  8. #8
    Мега фен Аватара на bulgarche
    Регистриран на
    Dec 2004
    Град
    Стара Загорка
    Мнения
    8 699
    Коремни преси и тичане
    Има раздел за подобни теми

  9. #9
    тичане за да се свалят мазнините на корема и после коремни хем по-бързо и ще си личат



  10. #10
    Супер фен
    Регистриран на
    Mar 2006
    Град
    VCHC
    Мнения
    1 167
    Храна и бира на корем бе!!!

  11. #11
    Мега фен Аватара на koalka
    Регистриран на
    Jun 2006
    Мнения
    16 147
    Коремни преси в домашни условия и кардио във фитнеса за през зимата, ако не ти се тича навън.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си