V nas imam veloergometur, giri4ki ot po 2 kg, i nqkakvi prujini... Trqbva da si sustavq nqkakva programa no ne mislq 4e vsi4ko 6te stane za vremeto za koeto trqbva... Siurnu 6te e nujno dosta vreme za da se stegna ... Trqbvami ne6to efikasno i burzo da deistva.. Probvam ot tezi uprajnieniqta za dupeto tam iztqgai se, protqgai se, klqkai.. nekvi takiva.. No nadali 6te stane za 3 sedmici
Ako trqbva dosta 6te se poozorq no naistina iskam da otslabna i da se stegna..