След празниците съм напалняла с около 4 кг.Като се премерих Сега се хаванах малко в ръце.Избягвам сладки неща,тестени и мазни.1 вафла може да изям,но рядко(пристрастена съм към сладкото )Минах и на разелно хранене.Примерно за закуска може да ядеш мюсли-вкусни са и полезни.За обяд нещо,което да те засити-може супа или месо с някаква салата например от зеле и моркови.Вечер яж по-малко и важното е да ядеш бавно.Пии повече вода и спокойно може да си правиш упражнения у вас-клякания,коремни преси,завъртания тип "въртене на обрач".При мен помагат и за 5 дни вече съм 1 кг надолу. Успех