ok,chela sum mnogo ot temite za dietite i za sportvo..i vseki kazva iskam da otslabna na edno mqsto,...e uvi,kak stava tova?i vseki vika dietata +sport...e okey kajete kakva shte da e tazi dieta,s koqto da mojesh da trenirash usurdno bez da ti stava losho,da nqmash sili i da ima rezultat...i drugo ...nqkoi moje li da mi kaje uprajnenie,pri koeto stqgash primerno bedrata i dupeto...krakata i korema...znam,che s tichaneto stqgash vsichko,ama e studeno vremeto da ticham sega navun....ta na men mi trqbva da svalq nqkude 10 kg za 1 mesec,suvsem seriozno....moje da stane spored men,s tochnata dieta i qko sport,ama mi kajete nqkakvi predlojqnie za dieta...v koqto hem qdesh malko,hem qdesh neshto pulnocenno,zashtoto ako go karash primerno samo na zelenchuci,makar i polezni te ni davat mnogo energiq ,za da trenirash...ta ako nqkoi moje da mi kaje,shte mu buda mnogo blagodarna...:P