оф да му се не види много искам да отслабна и от почти 3 седмици съм на нещо като диета.. в смисъл то не е диета ами просто ям по-малко и не ям хляб и мазно.. сладко по принцип не ям. пия по 2 литра вода на ден което за мен си е много. освен това правя упражнения вкъщи, разхождам се пеша. не водя кой знае колко активен начин на живот, но определено не лежа по цял ден. и в резултат на това качих 2 кила и вместо да свалям 5 сега трябва да свалям 7
освен това имам и диабет и той усложнява нещата допълнително, защото не мога да ограничавам много яденето и трябва да внимавам със спортуването за да не ми стане лошо.. помогнете с нещо защо не мога да отслабна да му се не види (((((((((((((