Мацка да ти кажа и аз трудно свалям.. кофти обмяна на веществата..ама тва е положението.Аз почти нищо не ям,движа се доста,ама пак не се одобрявам и все си викам -айде от тук още малко,от там.. .При мен основния проблем е газираното-тва ми е страст,без кока кола не мога да живея и ден.. !

Опитай да не мислиш толкова много за самата диета,да не се ограничаваш в крайности а просто да не се тъпчеш!Използвай всяка възможност за движение.
Успех !