L-Carnitine

[sledko_f>93]

2 пъти седмично по 40-50 мин става ли? Хмм.. имам чуството ,че е малко!

всеки ден бягане 40-50 мин, 1-2 пъти седмично плуване, 1-2 пъти седмично фитнес (аеробика, тае-бо)
една хубава (изпълнима) диета

Мерси мн Аз съм от 8 на даскало и се чудя дали става вечер да тичам?
А плуването може ли да се замени с нещо друго,защото наще не ме пускат да ходя на басейни заради хлора и т.н.?

[Hyper]

2-3 пъти седмично по 1 час тенис на корт, има доста движение, а и е страхотен спорт

[WinHater]

фитнеса му е майката.. с подходящите упражнения и упоритост всичко се постига, и има доста упражнения които натоварват същите мускулни групи като при тениса например, друг е въпроса че при тениса "тичането" зависи от партньора отсреща докато при фитнеса ако не си достатъчно инат сядаш и почиваш , за това фитнес+упористост= чудеса ... е все пак трябва и с храната да внимаваш, пий повече вода ако толкова прегладняваш защото ти запълва стомаха и ти минава глада поне временно.. тва го казвам от личен опит

[Hyper]

С фитнес наистина може да се постигне резултат, но лично според мен много трудно, а и много хора могат да се съгласят, че е малко скучно

[GLeZoRanA]

С фитнес наистина може да се постигне резултат, но лично според мен много трудно, а и много хора могат да се съгласят, че е малко скучно

Ти не отиваш там да се веселиш , ако искаш да ти е весело отиваш на цирк

[Hyper]

С фитнес наистина може да се постигне резултат, но лично според мен много трудно, а и много хора могат да се съгласят, че е малко скучно

Ти не отиваш там да се веселиш , ако искаш да ти е весело отиваш на цирк

този коментар не ти е много присъщ, иначе имах предвид, че когато нещо се прави с желание и доставя удоволствие, резултатите от него няма да закъснеят

[GLeZoRanA]

С фитнес наистина може да се постигне резултат, но лично според мен много трудно, а и много хора могат да се съгласят, че е малко скучно

Ти не отиваш там да се веселиш , ако искаш да ти е весело отиваш на цирк

този коментар не ти е много присъщ, иначе имах предвид, че когато нещо се прави с желание и доставя удоволствие, резултатите от него няма да закъснеят

Ти пък от къде знаеш кое ми е присъщо кое не , самия фитнес на мен ми доставя удоволствие ... то трябва да си го направиш , за да ти доставя удоволстие . То като отидеш на фитнес без никво желание..нормално е да няма резултати..

[evil_lady_in_black]

отслабва се много от него , на мен тряньорката ми по балет ми го даде понеже след лятото бях качила много и за една седмица свалих 10 кила

[Hyper]

Ти пък от къде знаеш кое ми е присъщо кое не

Явно съм се заблудил!

отслабва се много от него , на мен тряньорката ми по балет ми го даде понеже след лятото бях качила много и за една седмица свалих 10 кила

"10 килограма за една седмица", ти си феномен , разкажи по-подробно как става тази магия

[GLeZoRanA]

отслабва се много от него , на мен тряньорката ми по балет ми го даде понеже след лятото бях качила много и за една седмица свалих 10 кила

Вярно си някъв феномен това ми звучи супер невъзможно...освен ако не си карала на карнитин и вода

[[Lucifer]]

s l-carnitin i ypr y vas nqma da stane ak oti4a6 dam ama s ypr ne l-carnitina deistva po drug na4in i e aktiven samo pri aerobno natovarvane ako iska6 efekt bez ti4ane si kupi fat burner

[sledko_f>93]

]s l-carnitin i ypr y vas nqma da stane ak oti4a6 dam ama s ypr ne l-carnitina deistva po drug na4in i e aktiven samo pri aerobno natovarvane ako iska6 efekt bez ti4ane si kupi fat burner

Аз вече свалих 5кг....но, какъв е този фат бънър

[evil_lady_in_black]

отслабва се много от него , на мен тряньорката ми по балет ми го даде понеже след лятото бях качила много и за една седмица свалих 10 кила

Вярно си някъв феномен това ми звучи супер невъзможно...освен ако не си карала на карнитин и вода

ами то се пие само с течности

[GLeZoRanA]

отслабва се много от него , на мен тряньорката ми по балет ми го даде понеже след лятото бях качила много и за една седмица свалих 10 кила

Вярно си някъв феномен това ми звучи супер невъзможно...освен ако не си карала на карнитин и вода

ами то се пие само с течности

О не думай . Искаш да ми кажеш , че цяла седмица си карала на вода и Л-карнитин

[evil_lady_in_black]

не е сложно

[Hyper]

]s l-carnitin i ypr y vas nqma da stane ak oti4a6 dam ama s ypr ne l-carnitina deistva po drug na4in i e aktiven samo pri aerobno natovarvane ako iska6 efekt bez ti4ane si kupi fat burner

а бе горски, що пълниш на момичето главата с глупости, ти ако беше баща щеше ли да дадеш на 13-14 годишната си дъщеря да пие бърнър , чул си и ти нещо

[[Lucifer]]

ahum s ydovolstvie 6te i dam tova e suvsem obiknovenna dobavka i prosto e smehotvorno vsqkvo otricatelno deistvie

[Hyper]

]ahum s ydovolstvie 6te i dam tova e suvsem obiknovenna dobavka i prosto e smehotvorno vsqkvo otricatelno deistvie

Коментари от този род трябва да се трият, много ти разбита простата главица от добавки, село !!!
Смехотворното в случая си ти

[[Industrial_Fr3aK]]

Абе по-добре не взимай L-Carnitine.. Яж ябълки и ходи на тичане или каквото и да било аеробно упражение, имай малко търпение и ще има резултати.

[HopeLesss]

Коментари от този род трябва да се трият, много ти разбита простата главица от добавки, село !!!

Ето един съвестен човек в тоя форум. Аз казах моето мнение вече за Л-Карнитин. Не мисля, че човек, който НАИСТИНА има проблеми с килограмита, трябва да го взема. А под проблеми с килограмите визирам НАДНОРМЕНО ТЕГЛО! Пък и последствията от тия всичките глупости идват по-късно, но това не намалява отрицателното им действие. Мислете малко за здравето си. Всеки иска да остабне като лежи по цял ден и сменя каналите на телевизора, но... не става.