Moderated: Проблемът ми е наднорменото тегло

[nejna`i`jestoka]

Zdr na vsi4ki.Zna4i parvo ne sam ubedena dali temata mi e to4no za tozi forum,no vse pak 6te napi6aNa 17 godini sam visoka sam 160 i sam 50-52 kg.Problema mi e nadnormenoto teglo.Tqloto mi e otpusnato,imam palaski i celulit.Pls kajete mi nqkoq mn efikasna dieta .. to vsa6tnost az dietata sam si q izmislila-1 sed pone glad..NoOoOo obstoqtelstvata me pritiskat i za 2-3 sed trqbva da se postegna!Taka 4e pls kajete mi nai efikasnite uprajneniq za stqgane na kraka,dupe,gardi i korem kakto i premahane na celulit koito znnn ! Predvaritelno vi blagodarq.

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!

[strange__]

Абе ей психопат скапан....дали в действителност си момиче на 17 години,а?

[nejna`i`jestoka]

Opaa...verno 4e tva malko kraino.Amm okiiii ako mojete mi pomognete i bez pic.Xax a ina4e sam na 17 i sam momi4e spoko

[strange__]

В смисъл надявам се...вече втора тема,където чета твое мнение и снимки по пощата искаш да ти пращат...абе нз все ми е тая

[sexa_na_kompleksa]

Със гладуване нищо няма да постигнеш По-добре започни да ходиш на фитнес.Тама ако има добър инструктор може да ти направи специлана програма и диета,която не включва глад,а точно обратното!

[Master_88]

С една седмица гладуване ще съсипеш здравето си,а дори и да свалиш няколко килограма,после за няколко дни ще ги качиш пак. По-добре да ти направят някакъв хранителен режим (това не значи глад)

[CrazyWitch]

Отгороих на анкетата с :"Не".
Защото и аз съм с над норменно тегло.
И к`во сега.. Дай да искам снимките на момичетата от форума за да се докомплексирам допълнително.
Проста работа..
Защо ти не си даде снимката за да приценим сами дали има от какво да се комплексираш

[suletka___]

Emi .. az li4no za mesec i polovina nqkade svalih 15 kg . SHtom vremeto te pritiska trqbva da se vzemat spe6ni merki , NO GLADUT NE e re6enie !!! Az lichno ti preporu4vam da tragnehs na fitnes i da hodish 3-6 puti sedmi4no mnojko e no shtom e nalojitelno .. tam hste ti napravqt progama ili puk moje i sama da si q napravish no se iziskvat izvestni znaniq i dopulnitelnio pro4etena literatura ... Osven tova vednaga minava6 na hranitelen rejim shte qdesh 3-4 puti na den pone no malko da tre4em edin domat , sled tova Portokal , sled tova vareno bqlo pile6ko meso ili puk varena riba { ne e tolkova gadna } i taka za okolo mesec moje6 da svalihs dori 10 kg no tova si zavisi i ot tova kolko sa izli6nite kilogrami po tqloto ti , organizma lesno svalq izlishnite no posle stava po trudno ... , osven tova shte piesh samo min.voda nishto drugo ne na koli4kata , i izobshto vsqkakvi gazirani neshta , na step4etata i nai ve4e hubavite kokteil4eta sus alkohol , eventualno osven vodata samo 4ai no BEZ ZAHAR !!! .. kupi si zaharin ili med ako ne moje6 da go pie6 bez da e podsladen ... ima oshte mnogo ne6ta ako iska6 pishi mi da ti obqsnq

[koalka]

Опитай се да ограничиш сладкото и хляба.На теб не ти трябва толкова драстична диета.Даже хич.

[Imaginar4e]

Ще ти кажа как да изчислиш дали имаш наднормено тегло.Значи удвояваш височината си в метри.Делиш килограмите си на полученото число.
Резултати:
Ако си на 14г:16,7-17,7-Поднормено
17,8-14,0-Нормално
24,1-26,9-Наднормено
15г:17,3-18,4-поднормено
18,5-24,5-нормално
24.6-27,4-наднормено
16г:17,7-18,9-поднормено
19,024,8-нормално
24,9-27,6-наднормено
17г:18,0-19,2-поднормено
19,3-25,0-нормално
25,1-27,6-наднормено
18г:18,4-19,5-поднормено
19,6-25,2-нормално
25,3-27,7-наднормено

[sexy_anji_]

Ще ти кажа как да изчислиш дали имаш наднормено тегло.Значи умножаваш по 2 височината ти в метри.Разделяш полученото число на килограмите
Резултати:
Ако си на 14г:16,7-17,7-Поднормено
17,8-14,0-Нормално
24,1-26,9-Наднормено

ти пък си толкова интелигентна 4е направо се пукаш по шевовете
според теб примерно как ще разделиш 2 пъти по 1,5метра на 50 да ре4ем и ще полу4и4 4исло като 17
полу4ава се 3 делено на 50 което е ужасно мало 4исло.....

да ви просветля само 4е е искала да каже разделяш теглото си на 2 пъти висо4ината в метри

[DaRk_FaIrY]

да харесвам си го и к'во общо имат нашите снимки с твоя проблем "Haresvate li tqloto si ?Plsss pratete mi va6i pic na need16@abv.bg za da vidq dali imam osnovanie da se podtiskam i do kolko .. " хъх ТЪПООО

[GaNGsTa`Gi®l]

Абе ,ако питате мен тфа е неко чикиджия зажаднял за женска плът и иска да поналее очото...

[Imaginar4e]

Ще ти кажа как да изчислиш дали имаш наднормено тегло.Значи умножаваш по 2 височината ти в метри.Разделяш полученото число на килограмите
Резултати:
Ако си на 14г:16,7-17,7-Поднормено
17,8-14,0-Нормално
24,1-26,9-Наднормено

ти пък си толкова интелигентна 4е направо се пукаш по шевовете
според теб примерно как ще разделиш 2 пъти по 1,5метра на 50 да ре4ем и ще полу4и4 4исло като 17
полу4ава се 3 делено на 50 което е ужасно мало 4исло.....

да ви просветля само 4е е искала да каже разделяш теглото си на 2 пъти висо4ината в метри

О да мерси за милите думи.Просто се обърках, кво да направя.Можеше да не ме нападаш директно нали така?