Ми ако си ги правиш у вас на леглото много ясно, че е само за горната част на корема. Във фитнесите си има уред за коремни преси, на който се тренира целия корем. Иначе ако искаш да ти изпъкнат плочките и да свалиш мазнините трябва бягане. Може на пътека, може на колело и т.н. От коремни преси обаче се не отслабва....