Цитирай Първоначално написано от ;
]]iskam da vi pitam za nqkoi efikasni yprajnenie za dypee i po specialno za upraznenie koito 6te napravqt dypeto mi po izfryknaloo este da ne sa nekfi uprajneniq za 6tangisti za na4inai6ti ako mojee,... mn sam vi blagodarnaa
освен с клекове и то с тежести няма как да ти изпъкне дъпето! е имаа и друг начин ама тои минава през прекомерно затлъстяване .....