искам да отслабна

аз наскоро опитах диета (спрях да ям) но не се получи,защото влезнах в болница и пак качих натрупаните,аз не см мн 57 но имам корем които се забелязва....МОЛЯ ПОМОГНЕТЕ МИ

Рецептата за отслабване е секс и ябълки, ако не върши работа, спираш ябълките

еее аз секс си правя редовно

[koalka]

Ами НВД и фитнес ще свършат работа, ходи на фитнес и прави кардио, а за коремните мускули-коремни преси, но повтарям-с тях НЕ се маха мазнината, а само се СТЯГАТ коремните мускули.

ммм а някакви хапчета нещо???

[Gazence]

спорт

спорт

da.i da ti kaja,4e dieta izob6to ne zna4i gladuvane i spirane na qdeneto!nai-dobre kombinirai nqkakva dieta,koqto ti haresva i sportuvai.samo nedei da gladuva6,za6toto posle 6e si navle4e6 mnogo problemi,da ne govorime,4e nqma da otslabne6 traino.

[[Industrial_Fr3aK]]

Тичане, Фитнес и никакво гладуване! хапвай ама не много.. хапвай ябълки.. те помагат и не ти трябват никакви хапчета!

[alkobalko]

Спорт, танци, разделно хранене, ограничаване на сладкото. А и да не забравяме секса, най-ефикасния метод.

[sexa_na_kompleksa]

Еми спорта е най-важен.Без него нищо няма да напрайш.

П.С:Можеше да се разровиш малко по форума,има хиляди подобни теми