Искам да отслабна

[Posh]

Моля ви кажете някаква диета с която мога да отслабна бързо отчаяна съм тежа 63 кг и моля като напишете диетата кажете горе долу за колко време колко кг се свалят

[krisi_pisi]

Моля ви кажете някаква диета с която мога да отслабна бързо отчаяна съм тежа 63 кг и моля като напишете диетата кажете горе долу за колко време колко кг се свалят

A колко си висока?
влез във google.bg , пишеш диети темите са много

[Posh]

1 и 60 съм висока

[Lorraine]

ем примерно:1 кафе,много вода(поне 2л),салата...това на ден..и много движение..за около 1 месец ще има резултат видим

[[Lucifer]]

omg mislq 4e mi pisva 6te vzema d anapi6a edna osnovna tema po tozi vupros! ta zna4i s dieti samo ne stava za kratko vreme ..... ako trqbva da zvu4a po obeditelno 6te ti kaja principa na otslabvaneto kuv e.... trqbva da priema6 na den po malko kalorii ot kolkoto habi6 ... t.e. samo s dieta ne stava ti po4ti nqma da qde6 (kvito sa pove4eto tup idieti) i 6te si murda6 guza ot vas do daskalo ako ne hodi6 s avtobus ili taksi i tva 6te ti e fizi4eskata deinost ako si misli6 4e s drugo se gorqt kalorii (ot tipa mozu4na deinost i tem podobni gluposti emi gre6i6 tva sa ni6taoni koli4estva ) za edno sravnitelno burzo i sigurno otslabvane ti trqbva pravilen rejim na hranene i seriozno natovarvane fizi4esko ! bilo to fitnes ili bqgane

[koalka]

Ходи на фитнес, не може да няма ефект.

[[Lucifer]]

ем примерно:1 кафе,много вода(поне 2л),салата...това на ден..и много движение..за около 1 месец ще има резултат видим

ooo milo ne dei taka da ne iska6 da q ybie6 tova si e smurtonosno taka ako napravi ima riskove za 100000000n ne6ta primeri sa : otslabvane na imunata za6tita(t.e. mo iq gutne ne6to dosta tejko) ama ak odori izkliu4im bolestite ako e pove4ko kila i svali a tq nqma kak da ne svali ako qde taka zn li s kvi strii 6te se sdobie osobenn obez priem na vitamini..... ili p oto4no b6 b12 ot mesni produkti koito sa vajni za elasti4nostta na kojata

[Lorraine]

]

ем примерно:1 кафе,много вода(поне 2л),салата...това на ден..и много движение..за около 1 месец ще има резултат видим

ooo milo ne dei taka da ne iska6 da q ybie6 tova si e smurtonosno taka ako napravi ima riskove za 100000000n ne6ta primeri sa : otslabvane na imunata za6tita(t.e. mo iq gutne ne6to dosta tejko) ama ak odori izkliu4im bolestite ako e pove4ko kila i svali a tq nqma kak da ne svali ako qde taka zn li s kvi strii 6te se sdobie osobenn obez priem na vitamini..... ili p oto4no b6 b12 ot mesni produkti koito sa vajni za elasti4nostta na kojata

Ем слънце аз това ям ама резултат никаф!Хах..а и не съм умряла

[strange__]

1 салатка и 1 кафе на ден Вие сте мръднали...няма лошо в салатата (напротив),но все пак не е достатъчна.Плодове и зеленчуци помагат съгласна съм,но месото също трябва да е включено.Примерно една пилешка пържола съдържа малко калории,не е мазна,вкусна е и засища Рибата по същия начин.Плюс това е вредно да се изключат напълно основни неща като ориз и картофи...те могат да се намалят до минимум,но поне веднъж седмично трябва да се приемат.И спорт Било то фитнес или бягане (както казаха) или някакви упражнения вкъщи (има филмчета из нет-а за домашни тренировки...),абе такива работи.Но това,което Lorraine прави не бих казала,че е полезно

[Lorraine]

strange__ ,може ли да сложиш линкчета към такива упражнения(ако е удобно де.. ),мисля че ще е дуре все пак доста хора искат да смъкнат някое др килце

[FeelTheBeat]

Движение му е майката... + ограничаване с храната...

[strange__]

Lorraine,заповядай Избери си едно от всичките и започвай

[Lorraine]

ъм..аз обаче не виждам къде тряа да цъкна

[strange__]

Така де...
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
Вейка съм,извинявам се

Аз пък направих "Безвъглехидратната диета на Рене Зелуегер".Повярвайте!Има ефект!За 24 дена свалих 10 кила,ама после ако не продължиш с разделно храненене поне за 2 месеца няма да има смисъл. [/b]

[SeVvVilka]

Това съм аз.